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喝什么才能减肥
1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是2022-04-28
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女性不孕不育的几大原因
2022-04-28
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中医有治疗打嗝偏方
1、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。3、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。5、洗干净手，将食指插入口内，2022-04-28
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孕妇补钙有讲究
一是食补。从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也更易为人们所接受。孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。但要注意饮食搭配，防止钙与某2022-04-28
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睡眠不好常做四件事
第一件：开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。第二件：散步平心静气地散步10-20分钟平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。2022-04-28
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瘦手臂吃什么食物
洋葱含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消2022-04-28
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改善小儿便秘的食谱
小儿便秘食谱一：红薯粥原料：新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。制作：将红薯(以红皮黄心者为好)洗净，连切成小块，加水与粳米同煮成稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。红婴儿食用红薯可去皮下锅煮。特点：薯甜、糖甜、粥甜，好吃2022-04-27
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保护肝脏的食物有什么
1、包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。2、蘑菇种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类2022-03-13
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戒烟时常犯的错误有哪些
2022-03-13
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经期可以吃什么
1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食2022-03-13
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