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维生素C不能长期服用
摘要：过量服用维生素C，会使痛风病患者急性发作；糖尿病患者的尿糖定性试验呈假阴性；有消化道出血病人的大便潜血试验呈假阴性，从而影响临床诊断。空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流。而且，大剂量维生素C还可影响2024-06-21
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不吃蔬菜水果也能补充维生素
摘要：青椒的确是蔬菜中的维生素C冠军，但它酸度较低，维生素C在烹调当中的损失比较大。尽管土豆的维生素C含量只有青椒的三分之一，但由于淀粉对维生素C具有强大的保护作用，土豆在蒸煮过程中的维生素C损失很小。所以，如果用土豆做主食，即使不再2024-06-21
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维生素B6能防肾结石
摘要：因此，中年人要注意多摄入富含维生素B6的食物，如粗粮、米、面、动物肝脏、牛奶、蛋类、干酵母、新鲜白菜等。 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校诺特曼教授近期研究报告说：维生素B6能干扰人体酢浆草酸的产生，酢浆草酸参与肾结石的形成。 印2024-06-21
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维生素C可预防妇女胆结石
摘要：据西蒙博士说，维生素C有助于预防胆结石，最初是由动物实验提示的。研究表明，全部维生素C缺乏的豚鼠均发生了胆结石。 研究者假设，维生素C水平可能影响了肝脏酶的活性，此酶将胆固醇转变为胆汁酸。加州研究人员称，在男性中未见维生素C水平2024-06-21
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是哪种维生素让她皮肤好得发亮
摘要：β—胡萝卜素是维生素A的初级阶段，它在肠中转化为维生素A。维生素A是溶于油脂的维生素，因此能积聚在体内。身体上或精神上的高度紧张和身体超重是维生素C的三大杀手因此，每当人体在高度紧张和身心承受高度压力时，就需要补充大量B族维生素2024-06-21
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维生素B2有益性爱
摘要：要想改变这种不愉快的局面，避免影响夫妻感情，就必须解决造成这种状况的根本问题，在日常生活中，要注意尽管多吃富含核黄素的各种食物，以防核黄素缺乏症的发生。核黄素含量较高的食物，如鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。2024-06-21
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维生素，补要补得有理
摘要：那么，这些药丸果然如人们期待的那么神奇吗？ 说完了主要的微量元素，我们再简单说说维生素，因为维护宝宝的全面健康，很多时候需要微量元素与维生素的协同工作。 讲到缺乏某种维生素的危害性，稍有医学常识的妈妈都能说个一二三来，2024-06-21
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维生素补过量，一样会“药物中毒”
摘要：另外，广州儿童医院营养研究室的蒋一方医生认为，如果孩子确实需要补充维生素，也要遵循“间断补充”的原则，如服五天停两天，或隔天服用，因为连续性的补充会使宝宝的身体对维生素药丸产生依赖性，一旦停服，就会出现维生素缺乏的症状。此2024-06-21
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补充维生素的3大误区
摘要：补充维生素迷信“大而全”。蒋一方医生说，缺什么才补什么是补充维生素的重要原则之一,表面上看来，复合维生素很是诱人,小小一片药丸将维生素家庭中的大部分成员一网打尽。可这样没有目的地全面补充,很容易产生维生素之间的失衡,该补的量不2024-06-21
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听听维生素兄弟的自诉
摘要：各位妈妈不要担心，在夏天只要注意饮食均衡，适当地多加一些蔬菜水果，就可以避免某种元素的缺乏。另外，一些维生素和特定的食物加在一起会相互拮抗，甚至会产生有毒物质，这里特别地指出一些营养搭配的误区，让各位妈妈借鉴。 “夏天我的2024-06-21
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