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腰椎间盘突出症的锻炼方法
腰椎间盘突出患者，不是说不能够运动，而是建议多进行一些适当的运动，这样就能够起到缓解的辅助治疗的效果，经常散步，进行退步走，或者是进行仰卧起坐都是比较好的。1、退步走:每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但2021-10-23
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男人补肾有哪些好处你知道吗
男人补肾有哪些好处你知道吗.hzh {display: none; } 男性朋友是非常有必要补肾的，为了避免身体出现病症，同时为了不使性生活的质量降低，男性都务必重视补肾。饮食、药补、健身、针灸及按摩等，都可以改善肾脏异常。但无论采取哪种方法，都要先了解2021-10-23
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中药发酸是怎么回事啊？
2021-10-22
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【自免肝症状有哪些表现呢-】_特征_特征
2021-10-22
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枇杷根的功效与作用
枇杷根的功效与作用1、枇杷根的功效枇杷根性质平和，味苦，无毒，具有清肺止咳和下乳以及祛风湿等多种功效，平时可以用于人类虚痨和咳嗽以及女性乳汁不通等多种疾病的治疗，治疗功效特别出色。2、枇杷根能治关节疼痛枇杷根对人类的关节疼痛有很好2021-10-22
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台灯离人太近辐射大
2021-10-22
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排卵期怎样热敷肚子
排卵期怎样热敷肚子1、热敷肌肉僵硬、酸痛的地方。2、经常热敷小腹，每天至少30分钟。经期期间可以加强热敷。3、有失眠问题者，则建议睡前先趴在床上，以电热毯定温定时，先热敷颈项处，在沿着两肩、上背部、下背部、腰荐部下移，每处原则上停留约2021-10-22
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有氧运动中的呼吸技巧
有氧运动中不但要注意改进技术动作，提高身体某些专项素质能力，也应该掌握正确的呼吸方法。1.注意呼吸与动作的配合耐久跑的呼吸节奏一般是三步一呼，三步一吸，并保持呼吸的深度和均匀。这样就容易跑得较为轻松;铅球投掷中通过适当憋气而最后用力2021-10-22
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鼻子干燥出血怎么办？鼻子干燥的处理方法
2021-10-22
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锻炼身体治疗早泄方法
2021-10-22
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