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准妈妈预防流鼻血的方法
注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免2022-02-05
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列举补钙的食物
乳类与乳制品 :牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。鱼虾蟹类与海产品 :鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋 :羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、2022-02-05
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吃胶原蛋白有什么好处-女人吃哪些食物可以补充胶原蛋白-
吃胶原蛋白有什么好处?女人吃哪些食物可以补充胶原蛋白?众所周知，女人对自己皮肤保养非常重视，但是慢慢的随着她们年龄的增长女人的皮肤会出现皱纹和衰老问题，这都是因为皮肤的胶原蛋白流失造成的，所以女人平时生活中可以多吃些能补充胶原蛋白2022-01-16
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跑步后吃什么呢
如今很多人都很重视自身的身心健康，因此经常能看到晚饭后有很多的人再大街上或是操场跑圈。它是很身心健康的运动方式，可是在我们很多的健身运动之后，也便会耗费自身的身体素质，此刻就需要立即的补充上，要不然非常容易造成身体不舒服。那麼，2022-01-16
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我的春季养生心得(养生保健)
因为吃多了身体不好的亏，所以深知健康是生存之本，一直以来都比较注重养生。相比其他季节，体质虚弱的我更看重春季养生。冬天，我差不多一有时间就会睡懒觉，而且起得很晚。一到春天，我通常六点多就起来活动了。母亲常笑我像青蛙一样，春天就四2022-01-16
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养生：补肾的8大误区当心越补肾越虚
养生：补肾的8大误区当心越补肾越虚 中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人“听风就是雨”，过于担心自己会肾虚，2022-01-16
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拉力器练三角肌的效果
拉力器练三角肌是很好的运动方法，它的关键功效是可以更强的做到其锻练的视角与实际效果。下边我们来介绍一下这些方面的內容，期待对您在锻练实际效果上产生一定的协助。此外还要留意如果是第一次时间短的训炼一定要留意不必训炼过多，以防出現肌2022-01-16
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【头皮有伽伴头皮屑多该怎么办？】_怎么治疗_如何治疗
秀发的身心健康一直以来全是任何人关心的问题，非常是很多秀发较为长的女孩，每日必须清理秀发，长期不洗会造成头油代谢充沛，秀发一缕一缕的十分不好看，时间长还会继续出現很多头屑，头屑像小雪花一样在头上撒落，那样不但会对本人的形象导致影2022-01-16
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艾灸能治高血压吗？
血压上升针对身体而言可能非常风险，一旦得了高血压，就需要搞好长期斗争的提前准备，终究高血压很可能没法除根，只有根据血压的控制来减轻症状。日常生活医治高血压的方式十分多，一般全是吃降血压药，但是是药三分毒的大道理大家都了解。那麼，2022-01-16
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父亲一句赞美胜过母亲100句
2022-01-16
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