水果的皮能不能吃好像早已是一个老调重弹的话题讨论了。有的人觉得新鲜水果的皮是可以吃的，例如梨、苹果等。可是大量的人還是觉得不能吃皮。而今日我们说起了并不是水果的皮，只是一种新鲜水果——皮把果。那么多吃皮把果对身体健康会有什么益处呢？一起简易掌握下与吃苹果相关的常识问题问题吧。

可吃可不要吃。人参果削皮以后口味会比较好，皮了皮的人参果吃起來较为甜，可是如果不削皮吃得话味儿会有点儿不一样。

当然，假如感觉人参果连皮一起吃更美味得话，还可以立即清洗了吃。留意一定要清洗哦，防止残余的化肥或是是别的病菌也随着进到到我们的胃肠中。

人参果的外形就和人类的心脏很像，吃起來是非常脆的，水果汁也非常的多，都没有核，所以说平常要是对人参果稍加清理就可以吃完，另外人参果吃起來都不酸，也不苦，非常火爆。人参果有很高的蛋白，但是人体脂肪却非常低，也很少糖，维他命和矿物都非常的丰富多彩，有较强的功效，非常合适一些有糖尿病的老人服用。

人参果除开维他命的成分较为高外，健康保健的实际效果也比较好，另外也有防止肿瘤的实际效果，因此 常常吃人参果对我们身体還是有益处的。需要留意的是千万别把宝贵的皮给来到。

人生果不去皮吃要注意什么

人参果的外果皮尽管口味并不是非常好，可是营养丰富，假如感觉连皮一起吃更美味得话，还可以立即清洗了吃。留意一定要清洗，防止残余的化肥或是是别的病菌也随着进到到我们的胃肠中。

人参果吃法

1、人参果吃法:人参果烹饪肉片

人参果250克,生猪肉100克,食盐、鸡精、素油、米酒、葱段、生姜沫、生抽各适当。先将人参果去蒂、清洗、切成片,再将生猪肉清洗、切片状;锅中烧开下小肉爆锅,七八成熟时添加人参果片和调料,再炒过摆盘就可以。

2、人参果吃法:作为新鲜水果生鲜

生吃的人参果。一定要充足完善,才有素雅的清香味,瓜瓤浅黄,可口汁多,口味与众不同。

3、人参果吃法:拌凉菜人参果

最先要选择早已烂熟的人参果，随后将期切成片入盘。次之是腌渍，添加一点盐就可以，将不必要的水份倒出，再加上一点别的调味品如鸡精、白醋和香油等。就可以服用了。

4、人参果吃法:笼蒸人参果

将要人参果清洗。纵剖至2/3处。让一部分外果皮与瓜瓤相接,将果瓤挖掉,再将饺子馅填人在其中。入笼煮熟,取下待温,用清洁的利刃将其横切面一片。随后食之。除此之外,做为蔬菜水果,还可炸、焖、炖等;生产加工还可做成人参果水果汁、水果罐头、果干、冰激凌、奶酪、苹果酱、水果酒、果脯等。

吃人参果的功效

1、能够防癌抗癌

人参果的含硒量在新鲜水果中遥遥领先,硒元素能够激话组织细胞,防止细胞癌变,及其抑止肿瘤细胞的增殖。