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增高锻炼的项目
1、有氧运动：包括游泳、慢跑、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3至5次，每次30至60分钟，每天不超过2小时，可分2至3次进行。2、伸展运动：引体向上、韵律操2021-07-05
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拔罐后注意的事项
第一：拔罐后不能够立即洗澡这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。这主要是因为拔罐其实就2021-07-05
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宝宝肺炎是否好治
1、治疗小儿肺炎室温应保持在20℃左右为宜，相对湿度55-65%，以防呼吸道分泌物变干，不易咳出。冬季要定时开窗换气，每次30分钟，每天3次，避免对流风，注意休息，执行严格的呼吸道隔离制度，防止交叉感染。密切观察病情变化，及时给予相应的处理。对2021-07-05
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小儿秋季腹泻怎么治疗
1、常规治疗(1在饮食方面，家长一定要注重营养，以及要补充足够的热量，患儿暂停辅食，继续母乳喂养。人工喂养的孩子要喂养适量乳制品。严重呕吐的患儿禁食4-6个小时，缓解后继续喂养。(2)纠正电解质紊乱、酸碱失衡：宝宝秋季腹泻时，首先采用的补液2021-07-05
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舌苔厚黄治疗方法
舌苔厚黄如何治疗1、胃肠实热感觉：日晡潮热，口渴，烦躁。观察：舌苔深黄，厚而干燥，甚或老黄焦裂起芒刺，面赤身热，汗出连绵，大便秘结，或纯利稀，腹满疼痛拒按，谵语，甚则神志不清，或循衣摸床，脉沉有力，或滑实。方药：大黄9克后下、芒硝2021-07-05
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帮助宝宝大小便的技巧
1～3个月的小宝宝，此期每天大便约为3次～4次，随着月龄的增长，大便次数逐渐减少，到3个月末每天大便1～2次。而小便次数约为20次左右，因为初生几个月的宝宝，膀胱肌肉层较薄，弹性组织发育不完善，膀胱容量小，贮存功能差，神经系统对排尿的控制及2021-07-05
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教老年人如何服用安眠药
有的老年人主观地认为，人老了，睡眠自然就会减少。其实不然，睡眠是一个十分复杂的节律性生理现象，对人体健康十分重要。失眠是最常见的睡眠障碍之一，长期失眠是一种病态。所以，失眠患者首先要主动就医，由神经内科医生判断失眠的轻重和类型，2021-07-05
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甲鱼有何功效
提高免疫力甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。养颜护肤甲鱼的腹板称为“龟板”，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治 甲鱼2021-07-05
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宝宝咳嗽的药膳方
芝麻核桃粥：芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。川贝炖雪梨：川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食2021-07-05
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新生婴儿护理禁忌
忌用塑料薄膜作婴儿尿布塑料薄膜不透气，用它来包裹婴儿，会直接影响其身体皮肤的正常发育，排出体内废料、分泌汗液、调节体温、呼出二氧化碳等功能将受阻。而且薄膜会随时间老化，从而刺激婴儿皮肤发红、疼痛，一巳细菌侵入，就会发生感染、溃烂2021-07-03
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