很多人较为注重健康养生，尤其是在饮食搭配上面非常的留意，有二种食材需要混在一起制做时，一定先要了解一下二种食物营养是不是有效。冬瓜具备丰富多彩的营养成分，而百合花更会对补气血益中等水平层面有很大的好处。可是冬瓜和百合花能一起吃吗？彼此之间是能够般配的，可是要留意百合花与其他不好配搭的食材。

冬瓜和百合花是能够一起吃的，这二种食材在一起吃对身心健康的益处有很多，并且还能预防多种多样病症，是一种十分非常好的食材。但是这二种食材也不可以乱吃，不然也会对身心健康导致不好的影响。

1、同食影响

冬瓜和百合花一起吃能为身心健康产生许多 的益处，具备益气、清宁心安神、滋阴养血清热解毒、消炎止疼、有利排尿消肿、促进消化、清痰止咳化痰、祛毒除虫等作用，还能够医治失眠多梦、头昏昏沉沉、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、湿疹、小便不畅、便秘、高血压等不适感症状。

2、百合花注意事项

百合花是一种对身心健康有很多益处的养生药膳食材，但是在服用全过程中也有很多常见问题，以防对身心健康导致不好影响。百合花属凉性食物，针对虚寒体质、腹泻、脾胃虚弱者，尽可能不必服用，以防造成病况加剧。百合花不适合与豆油皮一同服用，二种食材会相互影响，让人出現中毒了反映，对身心健康不好。

3、冬瓜注意事项

吃南瓜也是有许多 需要留意的地区，乱吃也会对身心健康导致不好影响。冬瓜是温性食物，吃的过多非常容易出現口腔溃疡等容易上火症状，并且针对身患热症病症的病人而言，更不适合吃南瓜，以防造成病况加剧。冬瓜還是发性食物，假如身患或是患过脚气、黄疸等病症，则最好是不必吃南瓜，以防造成病况加剧或是反复。