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痛经的食物与饮食方法

2023-09-28

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痛经的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍痛经的食物,希望能给大家带来帮助。

痛经的食物与饮食方法

1、茴香籽

茴香籽具有温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃、行气止痛、健胃散寒之功效。常用于痛经、疝痛、胃寒痛、小腹冷痛、血吸虫病、睾丸鞘膜积液等症。适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者;。阴虚火旺者忌食。

每100克茴香籽含热量70千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁。

2、山葵

山葵具有解毒、消食、调经、祛脂降压之功效。常用于痛经、气喘、高血压、高脂血症、月经不调、中鱼蟹之毒等症。一般人群均可食用。胃炎、消化道溃疡患者忌食。

每100克山葵含热量576千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与苋菜相克同食可能会引起不适。

3、桂皮

桂皮具有止泻、补元阳、暖脾胃、除积冷、通脉止痛、温经止痛、温通血脉之功效。常用于寒疝、畏寒、肢冷、痛经、肢体疼痛、胃脘冷痛等症。一般人群均可食用。孕妇慎食。

每100克桂皮含热量199千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维。可与猪肚、鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配。

4、杜仲

杜仲具有安胎、降血压、补肝肾、强筋骨、抗衰老、抗肿瘤、强筋健骨之功效。常用于阳痿、尿频、痛经、腰坠痛、冠心病、高血压等症。适宜中老年人肾气不足,腰膝疼痛,腿脚软弱无力,小便余沥者;妇女体质虚弱,肾气不固,胎漏欲堕及习惯性流产者保胎时;小儿麻痹后遗症,小儿行走过迟,两下肢无力者;高血压患者。阴虚火旺者慎服。

每100克杜仲含热量103千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。可与山药、猪腰、羊肾、肉苁蓉、菟丝子、补骨脂搭配。

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