唾沫别名唾液，大家都了解它是没有颜色、无气味液體，我们每日都是代谢唾沫，一个成年人大约每天能代谢唾沫达1升半，也就是半暖壶。是否吓一跳，原先在不经意间中，我们每日的唾沫居然能有这么多。古时候它可被称作“金津玉液”，但是当代里，却沒有感觉它有多精贵。

实际上很多人感觉唾沫并不太好，例如朝别人吐痰表明不文明，例如讲话飙唾液也会觉得没素质，例如用餐的情况下唾液飘到饭食里也会令人很恶心想吐。那口水的用途究竟是什么呢，它毫无疑问也是有好的一面吧?

唾液的作用：

血压潮湿口腔和食材，有利于讲话和咽下。

血液融解食材并持续挪走味觉上的食材颗粒，进而能持续品尝到食材的味儿。

补充清理和维护口腔。

负重抑菌功效。

足月消化吸收功效。

唾沫的优势：在其中带有的硫化物、聚磷酸盐和蛋白，对牙能产生有机化学的维护功效;在其中带有的胃蛋白酶可以促进消化;成份能抵抗病菌;能清理口腔;根据检验唾沫能验出癌、艾滋病。

唾沫的不益处：根据含有病原菌的身体，唾沫也可传播疾病。

唾沫的保健养生功能，自古以来就变得重要与毫无疑问，古代人初创期文本时，既以水从舌边为“活”字，意为舌旁之水(唾沫)能保持身体的性命魅力。各代科学家、健康养生家为注重它的必要性，取名字“金津”、“玉液”、“琼浆”、“甘霖”、“玉醴”、“华池神水”等美誉。

因此唾液能够协助我们清理口腔，能够协助我们咽下食材，还能协助我们消化吸收跟除菌，还记得儿时，被蚊子叮咬了，老大家都是说涂些自身的唾沫就好了，因此唾沫是身体本身代谢的一种生理学物质，它毫无疑问有自身存有的使用价值。