风湿病在生活起居中是归属于一种较为普遍的人体病症，身患风湿病不但会非常容易影响到人体的身心健康，另外也会非常容易造成 骨节出現疼痛或是是发胀肿胀的功效，而脚裸风湿关节痛也是归属于一种较为普遍的病症，出現脚踝疼痛非常容易影响一切正常走动和一切正常日常生活，而减轻的方式 有很多种多样，可以用一些活血化淤的药品来开展医治。

风湿病脚踝痛该怎么缓解?

风湿性关节炎、使血液循环系统不顺畅，会造成 肌肉或是组织所需要的营养成分没法根据血液循环系统来运输，导致肌肉缺乏营养成分而加快脆化越来越肌肉僵硬，踝关节疼痛。

针对类风湿的状况，关键的医治方式便是根据活血化淤、袪风的方式 的，它是很常见的方式 的。

风湿病吃什么食物?

1、草莓苗：草莓苗对神经痛及其风湿疾病有不错功效。关节疼建议多吃草莓、橘子、弥猴桃等含维他命C比较多的食材，由于维他命C可降低骨节的损坏，推动骨胶原蛋白的生成，而骨胶原蛋白是构成软骨和骨骼的关键成份。

2、白蒿：白蒿，大全名是茵陈，据《本草纲目》记述：其味道微苦、平、生寒，无毒性。主冶风湿病热寒湿邪。热结黄疸，久服益身养血耐老。还能冶疗通身变黄，小便不畅，减少头热，去伏瘕。通骨节，去滞热和伤寒。

3、黑豆：黑豆具备补肾壮阳益阴、健脾利湿、袪风除痹作用。适用类风湿痹痛，四肢拘挛、肾精不足。同薏米仁、番木瓜同用实际效果更优。

4、姜：姜是纯天然镇痛剂。近些年，姜由于缓解疼痛、輔助治疗关节炎而备受关注，实际上，印尼的传统式诊疗老早已用姜治疗风湿及关节炎。

5、杂粮：研究发现，这些常吃全谷物如燕麦片、黑米和麦籽的人体内c反应蛋白(CRP)水准较低，这是一个身体发炎减少的标示。风湿病人在疼痛加重时，c反应蛋白水准会快速升高，而且CRP有时候也被用于追踪病况或检测医治反映。

6、鳝鱼：鳝鱼肉茯苓功效甘、温，入肝、脾、脾经，据《本草纲目》记述，鳝鱼有补血补气、补气血、消炎、消毒杀菌、除风湿等作用，民俗用于当药，可医治虚劳咳嗽、寒湿身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。

7、鱼类：风湿病病人提升摄取油酸的水准，多服用含有-3不饱和脂肪酸的食物，由于-3有利于调整血糖，缓解多种多样发炎。淡水鱼、黄豆及干果都含有丰富多彩的-3不饱和脂肪。