预防老花眼的五款药膳粥是什么呢
2021-12-09
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随着人们年龄的不断增长,一般到了45岁之后,很多人开始患上一种叫做老花眼的疾病。其实患上这种疾病是由于老年气血渐衰,肝肾精气亏损造成的,下面主要给大家介绍一下预防老花眼的五款药膳粥是什么呢?
1、枸杞粥:枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,搅拌均匀后继续煮至米烂粥成,每日早晚食用。
2、何首乌粥:何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每日早晚食用。
3、女贞子粥:女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,用冰糖少许调味,每日早晚食用。
4、黑豆粥:黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每日早晚食用。
5、胡萝卜粥:胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每日早晚食用。
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