打嗝儿是一种很普遍的状况。在出現了打嗝儿的状况，会给人产生巨大的不适，以便减轻这类并不是的觉得，大伙儿能够采用一定的方式来止嗝，例如饮水低头法、伸舌头法、深吸气、屏息法、推拿、受惊法、纸袋子呼吸法、舌下发糖法等方式，都能够在一定水平上减轻打嗝儿的状况。

1、饮水低头法

喝两口温水，渐渐地吞咽，并做低头90度的姿势10～15次。

因胃里离隔肌较近，可从內部溫暖隔肌。在低头时，内脏器官还会继续对隔肌具有推拿功效，减轻膈肌痉挛，做到止嗝目地。

2、伸拉嘴巴法

打嗝儿不止时，用一块干净沙布垫在舌头上，用手指捏紧嘴巴向外伸拉。这时，会觉得腹部有汽体升高，打嗝儿当然清除。

3、深吸气

例如在进餐时产生呃逆（即打嗝儿），能够中止进餐，做几回深吸气，通常在短时间可以缓解。

呃逆经常时，可自身或请别人用手指被压迫两边的“少商”穴。“少商”穴坐落于拇指甲根处桡侧边，距手指甲缘约0.6厘米，在黑与白肉际交汇处。被压迫时要用一定的能量，使病人有显著酸疼感。病人自主被压迫，可双手更替开展。

4、屏息法

立即屏息30秒-45秒，或取一根干净的木筷放进嘴中，轻轻地刺激性上腭后1/3处，打嗝儿病症会马上终止。

由于用筷子刺激性上颌会引起咽反射，能使病人忽然屏息，使气管内二氧化碳浓度值提升，进而影响打嗝儿的神经反射活动。但心脏功能不太好的人谨慎使用此方法。

5、推拿

取一根细棒，一端裹上棉絮（如手头无棒，能用竹筷的细端包起棉絮替代），放进病人嘴中，用其软端按端前软颚正中心线一点。此点的部位，恰好在硬、软颚交汇处稍后边。一般推拿一分钟，就能合理地控制呃逆。

6、受惊法

趁不留意猛拍一下打嗝儿者的背部，也可以止嗝。由于受惊做为一种明显的心态刺激性，可根据表皮层传到皮下组织神经中枢，抑制膈肌痉挛。但是高血压、心脏病人应谨慎使用。

7、纸袋子呼吸法

用一个小包装袋，遮住自身的口鼻，开展3～5次的深吸气。用呼出来的二氧化碳反复吸进，提升血液中二氧化碳的浓度值，来调整、抑止打嗝儿。

8、舌下发糖法

吃一匙糖，干吞(配不上水)，能够在几分钟后缓解打嗝儿。糖在口腔里可能改变了原先的神经冲动，以阻碍横膈膜的肌肉做间断性的收拢。