小金桔熬冰糖的功效与作用
2021-12-02
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小金桔其外表小巧,感觉像缩小版的橘子,但是小金桔不用剥皮,可以直接食用,其中所含维生素C有80%存在于果皮中,所以连皮食用的金桔,其健脾、助消化、理气化痰的功能比桔、柚更显著。
小金桔熬冰糖的功效与作用
1、理气化痰
金桔味甘,性温,具有行气解郁,化痰生津的功效,对于支气管炎引起的咳嗽、咳痰等症有一定的缓解作用,另外,对于哮喘疾病也有一定的好处。
2、促进消化
金桔熬冰糖中含有较为丰富的纤维素成分以及水分,可以促进肠胃蠕动,润滑肠道,具有一定的开胃、生津、促消化的作用,对于消化不良、便秘等症有一定的好处。
3、保护血管
金桔熬冰糖中含有丰富的维生素成分,可以强化血管的弹性,帮助维持血管的健康状态,降低血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,可以从一定程度上保护人体的心血管。
4、美容护肤
金桔熬冰糖中含有的丰富维生素C,这是一种天然的美容成分,它可以防止肌肤的色素沉着,减少色斑的产生,可以使肌肤变得光滑有弹性,还能帮助预防皮肤松弛、长皱纹。
小金桔的吃法
1、榨汁
金桔榨汁喝,可以有效破坏果实细胞,使营养物质析出,不过榨汁一般会过滤到金桔渣,导致金桔中的纤维素被浪费掉,所以这种吃法适合消化不良者饮用。
2、泡茶
金桔也可以洗净切片后泡茶喝,有清热消暑,解毒止咳之效,但维C在54度以上的温度下会被破坏,这种吃法可能会破坏金桔中的维C。
3、直接吃
金桔最常见也是最佳的吃法就是洗干净以后直接食用,果皮也可以吃,皮嫩汁多,开胃消食,直接吃金桔能补充维C,其丰富的膳食纤维也有促进肠胃蠕动的作用。
适宜人群
消化不良、高血压患者
禁忌人群
脾胃虚寒、糖尿病患者
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
以上即是对小金桔熬冰糖的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。北京治癫痫医院在哪湖北治疗癫痫病专业的医院在哪治疗小儿癫痫的方法
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