失眠的状况是我们好多人经历的，并且有的盆友还会继续长期性的失眠，导致失眠的原因也非常多每一个人的状况都不一样，在其中有一种便是心烦焦虑造成的失眠，那样的失眠一样会让病人非常的痛楚，并且长期性的失眠还会继续出現比较严重的伤害，那麼在拥有心烦焦虑失眠的状况就怎么办呢？下边我们就来了解一下中药治疗心烦焦虑失眠的方式有哪些。

1. 健康保健治疗法

每日按摩太阳穴，百会穴多次，用健康保健梳子梳头发5分鐘，进而维持心情愉快，消除苦恼，清除思想顾虑。

2. 食疗

取红枣，麦子，老冰糖，先取红枣、麦子水煎去渣取汁，列入老冰糖烊化顿服，每天晚上1次。

3. 药粥治疗法

取红枣，元肉，稻米，白砂糖适当。先取稻米熬粥，待沸时添加红枣、元肉，煮至粥熟时，加入老冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。

4. 填脐治疗法

取酸枣仁，研为粉末，置肚脐眼中，外敷关节止痛膏固定不动，1日1换。

5. 敷足治疗法

取硃砂，加面糊适当调均匀，放置关节止痛膏上，贴敷于脚底涌泉穴上，捆扎固定不动，每天晚上1次。

6. 足道治疗法

磁铁，黄菊花、柴胡、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒进澡盆中，趁着热侵泡双足15-30分钟，每天晚上1次。

根据所述的详细介绍，我们如今知道中医学怎么治疗心烦焦虑失眠的方式，那样的失眠在根据所述中药治疗的另外还要留意调养自身的情绪，尤其是在平时的情况下要留意减轻自身的心理压力，采用释放压力的方式也是一种非常好的医治，多开展一些体育竞赛。