对于莴笋，事实上大家在生活当中还是很容易接触得到的，而且也是比较营养健康的一种蔬菜，其实莴笋不容易产生过敏，而且它具有一定的抗过敏效果，富含钾元素，有利于促进排尿，减少心房的压力。

1、莴笋可以抗皮肤过敏吗?最近越来越多人受到皮肤过敏的困扰，让人心烦不已，所以在日常生活中要多吃一些抗过敏的食物，其可以帮助其减少皮肤过敏症状的困扰，同时也可以享受美食，何乐而不为呢?目前在一篇报道上写到，莴笋可以抗皮肤过敏。

2、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。

3、莴笋可以抗过敏，所以患者平时可以多吃一些，平时可以多吃一些酸奶、金针菇、大枣等等食物。还有就是平时要多锻炼身体，增强体质，切勿擅自用药。