由于发烧感冒或是是有一些慢性疾病，经常会造成久咳不愈的状况，这对身心健康会导致非常大的影响，平常日常生活之中应当吃一些化痰止咳的食物，这些方面的食材也是比较多的，最普遍的便是柿子饼，有非常好的止咳润肺的作用，此外梨、花生仁、豆桨这些，都能充分发挥一定的饮食疗法作用。我们看来一下这些方面的內容。

去痰止咳吃什么最好是

1、柿子饼

中医学觉得，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具备清肺润肺、清热解毒生津止渴、涩肠止痢、健脾胃益胃，生津解渴肠、散血活血等多种多样作用。针对秋燥咳嗽痰多的人而言，吃点柿子饼能合理清肺润肺。但值得一提的是，针对便秘的病人而言，涩的柿子饼不必吃，假如柿皮较涩，也最好是削皮服用。由于涩的食材大多数带有丰富多彩的单宁酸，它是一种收敛性物质，对排便有收敛性功效，非常容易导致排便的干结等，加剧便秘的症状。削皮后，柿子饼肉中的膳食纤维素及阿拉伯胶就可以优良地软化大便，缓解便秘病症。

2、花生仁

花生仁中带有很多的蛋白、不饱和脂肪，有牵正滋阴养血、悦脾和胃、清肺润肺、滋润调气、利湿消肿、活血生乳、清咽止疟的功效，还可以提高记忆力，能够协助提升小宝宝的记忆能力，对小宝宝有非常大的好处。因此 ，凡肺虚的人，分不清肺虚或肺阴虚，都适合用花生仁水焯服用，不能炒后服用。

3、豆桨

中医学觉得，豆桨有益水、润肺、化痰止咳实际效果，很合适秋季食用。豆桨中带有相近身体的雌性荷尔蒙，有利于皮肤光洁嫩白，也可保持体形。豆桨的不饱和脂肪高、化学纤维多，且大豆卵磷脂能够益脑，并可调整血糖、提升钙和骨质增生相对密度，改进停经后的更年期的症状。除开传统式的黄豆浆外，豆桨也有许多花式，如这4种食材：大枣、枸杞子、绿豆、百合花，是豆桨的最完美拍档!秋冬季时节食用，能滋补养生美容养颜、散寒暖身。

4、箩卜

每晚把半拉箩卜切一片，用冷水煮，箩卜熟后用杯子或小盘子将料汁滤掉了喝。持续喝几日，咳嗽会逐渐治愈。

5、梨

梨是我们这一时节最常见的水果之一。梨具备润肺止咳、止咳化痰的作用。梨能够蒸食，还可以烹煮，在制做的全过程中，能够添加别的的食材或药品，以提高化痰止咳的作用。在其中，最常见的就是枇杷叶冰糖梨。

6、蒸贝母花野生甲鱼补阴润肺

川贝母5克，野生甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1KG，葱，姜，麻椒，米酒，盐各适当。将野生甲鱼屠宰，去头及内脏器官，切片预留。将野生甲鱼块放蒸盆内，添加贝母花、盐、米酒、麻椒、葱、姜，上笼蒸1钟头，趁着热服用。

去痰止咳吃什么最好是呢？以上为大伙儿详细介绍了一些止咳化痰止咳的食物，实际上许多的食材全是具备非常好的止咳化痰止咳的食物，像梨、柿子饼、枇杷果这类的，全是夏天和秋天出去的食材，因此 大伙儿不要担心，化痰的食物還是许多的。挑选還是许多的。