三七粉一直全是十分滋补养生的一种中药材，大家都了解三七活血化淤的实际效果特别好，但实际上三七具备补气补血的作用，有很多女士会每一年都喝三七粉，只是三七粉还可以控制三高这类的病症，三七再用的情况下还可以活血，他能够 研磨成粉，那麼三七怎么吃，活血实际效果最好是呢?

一般分成直接生吃和熟吃，作用差别上常见“生打熟补”来归纳。“生”，就是指生用，“打”指的是其具备活血破血、散瘀消肿、清脑定痛的作用。“熟”，就是指熟用，“补”指的是其具备补血补气理血、滋补运动健身、提升人体免疫作用的效应。三七粉活血的恰当食用方法是啥?

方式 /流程

1. 生产直接生吃疫苗

用温开水吞服或是用小于30度下列的一切饮品吞服都能够。如果是需要活血化淤，医治心脑血管病症及其降三高等这种作用，直接生吃实际效果最好是。

(1)、一次2克 ，每天 2~3 次，温开水或温小米汤吞服。可医治身体流血，如胃出血、流鼻血、呕血、小便带血、孑宫多功能性流血、皮下出血、眼出血。

(2)、一次2克 ，每天 2~3 次，温水或热酒吞服。可医治血淤而导致的月经不调、闭经、经痛及产妇恶露不断，小肚子瘀滞疼痛等。

(3)、一次2克 ，每天2~3 次，温水或蜂蜜柠檬水吞服。可医治支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等造成的咯血。具备活血、镇咳、化痰及止痛功效。

(4)、一次2-3克 ，每天 2~3 次，温水吞服。能使心脏耗氧降低，有利于缓解心脏压力，所以能医治冠心病和心绞痛。

(5)、一次2-3克 ，每天 2~3 次，温水吞服。能软化血管、减少血压及其医治脑动脉硬化，及其因血糖和胆固醇提高而造成 的病症;另外具备抗肿瘤、抗癌症的功效。

(6)、喝酒前或饮酒后(喝酒前更优)。温水吞服适当三七粉,能维护人体肝脏。

2. 生产熟吃疫苗

用沸水吞服或是熬汤来服用，一般溫度高过80度之后就可以了。熟吃也有生吃的作用但沒有直接生吃强，关键偏重于补血补气和补身体，实际效果好于直接生吃。

如果是三七主茎或是是三七须根，一般就用于炖鸡煲汤，实际效果相当于三七粉熟吃。三七炖鸡或炖骨头的具体方法：三七主茎或根须(20克上下)用凉水侵泡三十分钟上下，将其砸碎成豇豆尺寸，用沙布包好，加鸡脯肉或猪排骨( 500 克)、盐少量用慢火炖1~2钟头就可以服用。有益气补血、医治月经崩漏、生完孩子孱弱、盗汗、盗汗、有滋阳健壮功效。也医治老人的头风痛、腰椎间盘酸痛乏力等症。

三七粉熟吃最好是還是立即采用苗乡熟三七粉，熟三七粉是历经炮制或是加温的三七粉，服食起來会更便捷。