我们在日常生活中一定碰到到忽然就出現打嗝儿状况，有时打嗝儿時间不容易过长，仅有十多分钟就好了，也有时的而言打嗝儿根本停不下来，假如这个时候還是在人十分多的公共场所，那就要人觉得十分的不舒服和尴尬了，如今便说说老是打嗝是啥原因导致的，怎么才能迅速的处理老是打嗝的状况。

老是打嗝的原因：

1.最广泛的原因便是吃的有点儿过多，那样会导致肚子难受，并且吃的太快得话也会造成打嗝儿的状况的。

2.饮食不规律，餐后体会寒症也是造成打嗝儿的原因之一，它是因为隔肌和胃里的疾病及胃神经官能症等造成。

3.我们自身并沒有多少的问题，我们也会常常遇到那便是自身用餐吃的过急，也可能一下吃完些有刺激的食材造成，也有可能是吃多西吞下去了过多的汽体导致的。

4.过度焦虑不安也有些人在焦虑不安的情况下便会打嗝儿，比如报考、赛事以前，这类则是由于心态过度焦虑不安时，人感受有氧气不足的体会，便会不独立的张开嘴巴吸进气体，进而造成打嗝儿。

5.病症原因一些病症也会造成打嗝儿，最普遍的便是胃肠病症，比如慢性胃炎，反流性食道炎等症状会造成打嗝频繁。假如你经常打嗝，又找不着别的原因得话，還是建议立即就诊医治。

6.食材要素一些碳水化合物饮品、也有易胀气的蔬菜水果也会造成打嗝儿，它是缩小汽体从我们的消化道冒出造成的气嗝。比如可乐、可口可乐、西蓝花等，假如经常打嗝儿，就需要考虑到少吃这类食材。

减轻打嗝儿的方式：

1.用推拿的方式来清除打嗝儿，拇指轻按内关穴1-3分鐘，打嗝儿病症就能有一定的减轻

2.饮水低头健身运动法还可以合理处理打嗝儿，打嗝儿的情况下立刻倒一杯水，小口喝，渐渐地吞下去，另外低头活动活动，十多分钟后就好了。

3.多做几回深吸气还可以给你停止打嗝，这一多产生在用餐的情况下，突然打嗝不止，能够 深吸气几回，发觉好啦。

4.吃白砂糖止嗝法，打嗝儿的情况下，赶紧吃一大勺白砂糖，放进舌头下面，糖能刺激性代谢唾沫，另外能改进中枢神经系统，十多分钟后也不打嗝儿了

5.刺激性神经法，也叫拍背法，有时我们识人用餐噎住的情况下，有些人在背部敲打，这一方式也适用打嗝儿，忽然拍打嗝儿者的背部，刺激性了神经，能抑制膈肌痉挛，让打嗝儿终止。