心火旺盛，是一个中医学的症状专有名词，他指的是七情内伤，或是是六淫外感风寒，它是会造成五脏六腑作用出現失衡，身体水火不相济之状况，经常会造成 失眠，闹心，造成口舌生疮，有时候会出現小便不畅等症状表现，它关键的主要表现是寒湿症型，出現这种状况平常要重视饮食搭配调理以外，还可以根据推拿的方式 来提升调养。

怎么会心火旺盛

该病多因情绪抑郁化火；或火爆之邪内侵；或过食辛辣食物刺激性、清补之品，久蕴化火，内炽于心引发。

常按两穴道泻内火

1、少府穴

它是心经络的荥穴，荥穴主身热，能够生津止渴，掐掐它就等同于吃完非常好的泻内火的药品，安全性合理，还不花钱，对内火太旺所造成的口舌生疮、寝食难安、面部潮红眼赤、小便赤黄等病症都是有非常好的减轻功效。

少府穴非常比较好找，大伙儿把手指头缓缓的并拢，小拇指按照的地区便是少府穴，这一穴道也恰好坐落于称之为“爱情线”的手心纵纹上。用以健康保健的情况下，用拇指在少府穴上面揉3分鐘就可以了。用以泻内火得话，就得多按一会儿，每一次最少得5分鐘。

2、劳宫穴

这是一个与心相连的穴道，坐落于身体的手心，当第2、3掌骨中间，偏重于第3掌骨，握紧拳头屈指的中手指尖处。

劳，辛勤劳动也，宫，城堡也。该穴道喻指心包经的高烧之气在这里推动脾土中的水体内湿气化作气。在五脏所相匹配的生物化学全过程，肝主“生”，因此 肝取火；心主“长”，肝火抵达心脏之后，获得滋润发展壮大。自然，这团火假如过大，会让人愤怒，危害人体。有爆火要宣泄，因此它历经心包经赶到了劳宫穴，脾主运化，穴内的脾土便将这团遗体火化变成脾湿之气，为人体常用。因而，发火时要多推拿劳宫穴，可使人体内的营养元素为己常用而不会消耗。

“清心火”的关键所在慎生活起居、调情绪

如今的社会日常生活快节奏，工作压力太大，再再加日常生活不高兴、家庭不和睦等，更非常容易造成心烦易怒、抑郁焦虑情绪等消极情绪或心理状态，维持乐观的心态很重要。做事要理智，不骄不躁、平心静气，不恼不怒，少熬夜、早起早睡，保证恬淡虚无。而要想保证这一点，最先要培养优良的日常生活**惯和维持乐观向上的精神面貌。