苁蓉是一种很有实际效果的中药材，对身体具备温补肾阳、益肾血、润肠通便道等作用。许多 盆友想要知道服食了苁蓉以后多长时间会出现实际效果，一般奏效的时间在十几天到大半年不一的，由于每一个人的吸收力不一样，因此苁蓉充分发挥的功效時间也会有所区别，各位朋友们在服食以前是需要了解的。

一、服食苁蓉多长时间有实际效果

男士服食苁蓉大部分是补肾壮阳，一般奏效的時间在十几天至大半年不一，由于肉苁蓉的吃法有很多种多样，依据不一样类型的食用方法奏效的時间因人而异，关键有下列三个方法影响奏效時间。

1.泡药酒-半个月左右奏效

该类食用方法最普遍，既简易又便捷，将适当的苁蓉泡入酒中，大概一个月之后，早中晚喝上一杯苁蓉酒。人体十几天就会有非常好的实际效果。

2.熬汤-二个月奏效

平时饮食煲汤中能够 添加苁蓉。不但营养丰富，口味十分美味可口。这类方式一般要在两月上下才可以奏效。

3.碾成粉末状-大半年奏效

将苁蓉碾碎粉末状，每日泡沸水喝。可是这类方式可能要持续大半年上下才可以有实际效果。

二、哪些人不宜服食苁蓉

1.阴虚火旺的人

假如平常有阴虚火旺的人，不建议服食苁蓉。该类群体多是因为精亏血少。而肾阴虚不可以制阳。例如一些牙痛，咽喉肿痛。口干口渴都归属于虚热。假如服食苁蓉。会造成更加阴虚阳盛，由于苁蓉是滋温补肾阳的。

2.未满十八岁

未满十八岁的青少年儿童假如服食苁蓉，可能对人体生长发育有一定的影响。在青少年儿童人体处在生长发育环节。人体内脏生长发育还不健全。

3.生理期女士

苁蓉能够 调整女士的宫寒和经痛，假如生理期服食苁蓉，会给人体产生一定的压力，由于生理期是清除人体内毒素和废弃物，服食苁蓉会产生不必要的影响。

以上信息内容你掌握到了吗？非常是男性朋友，假如要想壮阳补肾，能够 适度的服食苁蓉来做到滋补养生人体的实际效果，但一定要留意它的忌讳事宜，非常是身患一些病症的群体，一定要在医师的建议下服食，而且苁蓉服食过多也不适合。应在咨询清晰使用量之后再服食，才可以做到更强的实际效果。