橘皮，又称为陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘皮有许多的功效，对我们人的身体健康有许多的好处，那么橘皮的功效和作用有哪些呢？下面一起来看看。

橘皮的功效和作用

1.增加食欲

橘皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

2.止咳祛痰

研究显示，橘皮当中的挥发油除了有温和作用之外，其还可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出，有止咳祛痰的功效，对于风寒咳嗽的人群来说，是一种调理的方式。

3.促消化

因为橘皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化。

4.抗炎

研究显示，橘皮当中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用，与维生素C和维生素K两者并用的时候抗炎作用可增强。

5.理气健脾

理气健脾是橘皮最为人所知的一个作用，药理研究表明，橘皮当中的所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和的作用，同时可以帮助促进肠道消化液的分泌，进而排除肠管内的积气，因而有理气健脾的作用。

6.保护心血管

食用橘皮之后，能够很好的增强我们心脏收缩功能，可以非常好的促进我们心系血管里面血液的循环和流通。以增加血液流通量，对身体影响不大，还能够抑制各种心脏病，防止冠状血管扩张，也可以有效的保护我们身体器官，橘皮对于我们身体，也有非常好的降压的效果。

以上就是为大家介绍的橘皮的功效和作用的内容，橘皮具有增加食欲、止咳祛痰、促消化等功效。希望可以帮助到大家。
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