中医学中经常出现肾阴虚这类叫法。肾阴虚是一种不太身心健康的身体素质，许多病症，也都是由于肾阴虚所造成 的，因此在出現肾阴虚这类病症的情况下，一定要立即开展人体调养。在中医学中，有很多中药材全是能够做到非常好的滋阴功效的，例如麦门冬、天门冬、玉竹等。下边就为大伙儿详细介绍这三种中药材！

1、麦门冬

为百合科多年生长 木本植物沿阶草或尖叶麦门须根上的小块茎，含多种多样甾体皂甙、葡萄糖、粘液质、维生素D样物质、卜谷甾醇等；能上升红细胞，增加抗原存有時间，提升免疫功能和核苷酸生成率，推动抗原，补体，干扰素栓，溶菌酶等的造成；能提升机体耐氧气不足工作能力；有清脑功效，能使心脏收拢震幅提升；能降血脂，并能促进胰岛细胞的修复。

中医学觉得，其性生寒，味甘，作用润肺止咳滋阴，净心除烦，健脾养胃生津止渴，适用肺阴不够，内有躁热的咳嗽，血痰浓稠不畅，或干咳嗽，痰里有血，心悸失眠，津少口干，肠燥便秘等症。

使用量：10－15克，但脾胃虚弱，湿痰内盛者禁服，因本产品生湿。

2、天门冬

天门冬为百合科多年生长 攀缘状木本植物天门冬的块茎；含天门冬素，卜谷甾醇，甾体皂甙，糠醛化合物，粘液质等；科学研究确认，天门冬有上升红细胞和增加抗原存有時间的功效；有化痰，镇咳功效。

中医学觉得，其性小寒，味甘、苦，作用滋阴清热，止咳润肺，适用肺阴不够，干咳少痰，劳嗽咯血，热症伤阴，或阴虚火旺，口干舌干，解渴，肠燥便秘等症。

使用量：6－15克，若将天门冬自来水清洗，侵泡后削皮心，捣碎取汁，用石锅慢火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，贮瓶里，7今后服食，每天早中晚空肚时，用温开水调1汤勺膏服食，久服可润五脏，滋补人体。

3、玉竹

玉竹为百合科多年生长 木本植物玉竹的地下茎，带有铃兰甙，铃兰苦甙，糖原，粘液质，维生素D类化合物，能改进心肌缺血的异常心电图，可使心搏提升，但大使用量则对心脏有抑制效果。

中医学觉得，其性温，味甘，作用养阴润肺、益胃生津止渴，适用肺阴不够，躁热咳嗽，干咳少痰；胃阴不足，舌干口干；亦用以糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷。

使用量：10－15克，但胃里撑胀，不当饮用水，咳嗽痰多，苔厚腻等湿痰盛者不宜。