腿部按摩方帮你消除水肿告别象腿
2021-11-16
来源:
人气:15 次
夏季雨水较多,伴随着潮湿多雨的天气,我们的身体经常会出现浮肿的现象,尤其对于久坐一族来说,腿部更容易出现水肿的现象,犹如大象腿一般,那么我们该如何迅速消除水肿呢?下面小编就为大家介绍腿部按摩方,帮你消除水肿,告别大象腿。
1、晚上沐浴之后,坐于床上,两手张开,手指自然并拢,包围在脚腕上,用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿,用掌心为腿部升温。
2、两手轻擦腿部的时候,到达膝关节,伸出拇指,指腹共同施力按压在膝盖内侧的穴位上,慢慢深深地按压,令堆积在淋巴节的老旧废物分解,并顺着淋巴流出。
3、用双手抱着脚掌,从上往下,顺着脚趾趾骨的放下,用拇指指腹按压并轻擦趾骨之间的部位。
4、一手扶着脚掌,另一手用食指跟拇指抓着大拇趾,轻轻地从内往外地转动趾关节。
5、微微抬起脚掌,用手握着脚趾的部分,轻轻地往上下来回地摆动趾关节各5次。
6、伸出右脚,打开手掌,从脚腕处,左右手交替地用掌心往上轻擦小腿肚。
TAG:
相关内容
- 宝宝脸上长湿疹怎么办?婴儿脸上起湿疹
- 吃什么蔬菜对胃好?吃什么蔬菜可以养胃?
- 宝宝咳嗽痰多吃什么化痰?宝宝咳嗽有痰吃什么食物好?
- 吃草莓过敏怎么办?吃草莓过敏如何治疗?
- 艾灸涌泉的功效和作用有哪些?艾灸涌泉的作用与好处?
- 孕前需要主要什么?孕前检查及注意事项
- 感冒能吃燕窝吗?感冒吃燕窝好么?
- 出汗与疾病有什么联系?出汗与健康有什么关系?
- 静电是怎么产生的?静电怎么消除小妙招
- 咽炎吃什么好?咽炎吃哪些食物?
- 脱发能治好吗?脱发能治愈吗?
- 手背的血管很明显是什么原因分析?手背上血管突出明显是怎么回事?
- 辛夷花有什么禁忌?辛夷花的功效与作用有哪些?
- 倒春寒注意什么?如何预防倒春寒?
- 孕晚期食谱 孕晚期食谱大全及做法
-
-
-
- 伊蒂之屋气垫隔离怎么样 伊蒂之屋气垫隔离好用吗
- 粉底色号买白了怎么办 4大化妆雷区
- 露华浓口红哪个颜色最火 露华浓口红最火色号推荐
- 露华浓黑管口红怎么样 露华浓225和445哪个好看
- 独角兽发型怎么弄 独角兽发型的编发步骤
- 自制防晒霜能放多久 自制防晒霜配方说明
- 二氧化锌有防晒作用吗 二氧化锌防晒原理
- 薄荷油能直接擦头皮吗 薄荷油对头发的作用
- 纪梵希禁忌之吻16版和17版哪个好闻 纪梵希禁忌之吻味道
- zeesea唇釉怎么样 zeesea三只唇釉试色评测
- 美康粉黛和zeesea哪个好 美康粉黛和zeesea口红对比评测
- 卡姿兰口红哪个色号好看 卡姿兰口红颜色推荐
- 美宝莲和卡姿兰的口红哪个好 美宝莲和卡姿兰的口红区别
- 雅诗兰黛红石榴气垫敏感肌能用吗?抗氧化效果如何?
- 来姨妈可以涂口红吗 月经期间可以涂口红吗