肾脏是排泄人体内毒素的一个重要身体器官，如果肾脏出现了疾病的症状后，那么身体的健康程度就会受到比较大的影响。肾脏即使是一些功能有下降的情况出现，那么也是会导致一些身体上的疾病症状发生的。所以在平常的时候一定要注意才行。那么中医补肾壮阳方有哪些？下面我们就来介绍几种。

  推荐方：三味健脾养肾粥

配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。

推荐方：莲子芡实粥

配料：莲子50克、芡实15克、大米300克

做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

推荐方：杜仲煨羊腰

配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

做法：

1.将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。

2.先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30-40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

  上面介绍的这些都是中医补肾壮阳方了。在平常的时候就可以根据自己的实际情况来选择合适的方子进行补肾的治疗。积极的补充肾脏的功能，是对身体健康有很大好处的。这样就可以减少疾病症状的发生，还能对肾脏的一些功能有很好的帮助。