睡觉的时候大家会进到在潜意识中情况，绝大多数人有时会觉得到自身忽然发抖了下。针对这类状况很多人都心存疑惑，不清楚是什么原因。而大部分的叫法是由于钙的缺失，而造成 的脚部腿抽筋，人体忽然发抖是在长个子。但真相真的是那样吗？下边一起来掌握入睡发抖一下到底是啥原因导致的。

1、我们四肢主要是受大脑皮质的控制，当进到休眠状态时，大脑皮质便会抑止四肢肌肉的活动，可是这个时候肌肉神经会出现一些自发性的健身运动，再加休眠状态时，人体内的血液循环系统比较慢，小小肌肉神经锻炼身体的话主要表现得更为显著。

2、入睡情况下突然的颤动是中枢神经系统发觉你突然深陷睡眠质量，好久没有活动，它认为你死了，因此 它就运动想试一下你死了沒有...欢喜一下，总而言之晚上睡觉人体忽然抖一下归属于一切正常状况。

3、病症性肌抽跃

伴随头痛、头昏等情况，需要头部CT或核磁共振检查，分辨此类肌抽跃是否因为头部有变病而主要表现出去的病症。发病原因如：大脑神经的呼酸或存储病症、脑的衰退病症、大脑缺氧并发症、脑外伤并发症、脑基底核变病、脑炎等。换句话说，晚上睡觉不断出現人体忽然抖一下，也许是人的大脑在向你传出呼救信号，对你说身心健康早已刚开始灯亮，你该去看看医生了。

4、实际上这类状况在医药学上被称作“临睡前肌抽跃症”。很多人认为它是一种人体得病所造成 的状况，实际上它是我们身体中的一种一切正常的生理学主要表现，就例如我们会打嗝儿一样。此外我们在睡眠质量的情况下出現的跨越，很有可能是由于我们的人体有一些疲劳造成 的，或是是过度焦虑不安疲倦的情况下，也会出現这类状况。