第一：豆蔻奶汁

材料：芹菜、青葱、酸奶、豆蔻肉末、食盐

做法：将芹菜和青葱清洗干净，然后切成细丝备用;将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌均匀，随后加入准备好的豆蔻肉末以及食盐，充分搅拌均匀之后放入冰箱冷藏。

功效：每天早上的时候服用半杯左右，具有很好的补肾作用。

第二：芹菜蛋羹

材料：芹菜、面粉、肉汤、鸡蛋黄

做法：将新鲜的芹菜准备好，然后清洗干净切段备用;将准备好的芹菜放入锅中爆炒，加入适量的清水煎煮;随后加入准备好的面粉以及浓肉汤，最后放入鸡蛋黄，这样就可以起锅了。

功效：趁热服用，最好能每天喝上一份，对于保健肾脏具有非常好的作用。

第三：胡萝卜羹

材料：胡萝卜、冷牛奶、食盐

做法：将新鲜的胡萝卜切成细丝备用，然后和冷牛奶混合搅拌均匀，加入适量的食盐调味。

功效：每天服用一杯，然后分为三次，连续服用一杯就具有很好的治疗女性肾虚的作用。

咳嗽是生活中常见的一种症状，春季时节天气忽冷忽热容易出现呼吸道疾病，很多的呼吸道疾病都可能会出现咳嗽的情况。咳嗽也有不同的类型，风寒咳嗽，风热咳嗽是常见的类型。对于咳嗽患者来说，饮食的调理是非常的重要的。那么风寒咳嗽可以吃淮山么?下面我们为大家介绍一下风寒咳嗽要注意的饮食须知，一起来了解一下吧!

风寒咳嗽是因为机体受到了风寒而引起的中医病症，风寒咳嗽容易出现在冬春两季，这两个季节的气温不是很稳定，经常会刮大风，一旦遭遇风邪、寒邪的话就容易出现风寒咳嗽。风寒咳嗽的痰液是稀白，会出现头晕头痛，流清鼻涕，舌苔变白的症状。

风热咳嗽是由于机体受到了风热的侵袭，这种咳嗽在夏季，秋季比较多见，风热咳嗽的痰液与风寒咳嗽截然不同，热咳的痰色是黄稠的，不容易咳嗽出来，患者会出现发热的症状，舌苔会发红，头痛的症状。

对于风寒咳嗽的患者，我们要做好饮食的调理，那么风寒咳嗽可以吃淮山么?淮山就是我们常说的山药，山药是常见的食材，如果患者对山药没有过敏的情况，那么是可以适当的食用山药的。山药的营养价值很高，蛋白质的含量是很高的，富含多种维生素，而且山药的食疗功效也很多。中医讲白色入肺，白色食物能起到滋阴润肺的作用，对风寒咳嗽能起到很好的治疗作用。

风寒咳嗽可以适当的食用淮山，对于儿童来说，可以办山药蒸熟捣成山药泥，还可以把山药和骨头一起熬汤，喝点山药汤也是不错的选择!

风寒咳嗽可以吃淮山么?如果对淮山不过敏，那么可以适当的食用一些山药，而且山药对风寒咳嗽能起到很好的缓解的作用，提醒大家，淮山是不可以生吃的，还有淮山药去皮食用，如果淮山出现了长牙的情况，那么就不要吃了，可能会发生食物中毒。