胃寒怎么调理？

现代人的生活节奏、精神压力大，再加上不注意饮食，导致胃部发病率越来越高，其中就有胃寒。出现了胃寒情况，可以采取艾灸的方法，帮助调理。

胃寒的主要表现及原因

胃寒是指胃受寒邪侵袭，或饮食生冷，导致胃中阳气虚损，阴寒偏盛的病理变化。

1、虚寒

虚寒证即脾胃虚寒证，是由脾胃阳虚、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多属于这一类型，主要症状有腹部冷痛绵绵、喜温喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃饭不香、食后腹胀、四肢发冷、大便清稀、进食生冷症状加重等。

2、实寒

实寒证即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现。特点为发病急、病程短、病情重，治疗以散寒止痛为主，可用厚朴温中汤。

3、脾胃气虚

脾胃气虚证是由脾胃功能减弱引起的疾病，以上腹部隐痛、吃饭不香、食后腹胀、恶心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力为临床表现。这类比脾胃虚寒证的病情轻，治疗上以健脾益气为主，可用四君子汤。

胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

胃寒患者采用艾灸效果好

谈到因寒而导致的疾病，无论是哪种寒导致的，都是非常适合艾灸的。因为艾灸驱寒不仅仅是表皮驱寒那么简单，艾灸的穿透性是其他热疗所不具备的功能。

艾灸治疗胃寒：

主要针对上脘，中脘，下脘，神阙，关元，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞。

腹部：可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒，基本上在上腹部全覆盖移动艾灸。肢体可以使用单眼艾灸盒或艾灸罐来艾灸。

背部俞穴：也可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒，基本上在背俞穴全覆盖移动艾灸，每天轻者一次，每次40分钟；重症，每天一到两次，每次1个小时左右。时间不要拘泥，要根据自己的实际情况决定施灸的时间。

但是前提是，艾灸需要坚持，如果觉得好很多，也一定要忌口。