许多 气血虚的人都是经常出汗，时间长了便会造成大家的人体更为孱弱。有的人的背部体内湿气会较为重，每一次醒来以后背部都是有湿冷的觉得，会令人十分难受。背部湿气太重得话大家应当留意调理人体，多吃有营养成分，补身体的食材，另外还能够应用中药调理。那麼，背部湿气太重的病症都有哪些呢？

第一：看醒来时觉得。有的人早上起来，会感觉十分疲倦，头晕目眩，精神不佳，而的身上穿的衣服裤子感觉是湿的，令人全身感觉难受，那麼，这就很有可能是湿气太重了。由于，这个是造成人体出現湿气太重的关键原因。因此，能够依据睡醒的觉得来协助自己来分辨自身的是否得了湿气太重的原因。

第二：上厕所时看排便。在便捷完后，能够仔细观察排便来协助分辨是不是得了体内湿气。也就是排便较为黏，用许多 水也冲不干净。除此之外还可以仔细观察卫生纸来分辨，一般状况下，要是用那麼一两张就可以了，可是假如察觉自己用了四五张都擦不干净，那麼，就很可能是身体湿气重的原因了。

第三：看刷牙恶不恶心想吐。早上起来刷牙时，有的人会出現恶心想吐的状况，要是一刷牙，就一会出現想呕吐恶心反胃的觉得，喉咙一直有一种难受不干净的觉得，这也是身体湿气重的主要表现。这个时候，要立即的来开展人体的调养，喝一些祛湿的下火茶和食材，便于能够合理的除去人体的体内湿气。

常见问题在平常要留意健康饮食，不要吃辛辣食物刺激性的食材。确保充足的睡眠，提升睡眠。提升人体的锻练，提升体质。留意合理安排时间。