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预防小儿肥胖中医按摩有良方

2021-10-29

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如今的小胖墩是越来越多，医学上认为，超过同年龄同身高的正常体重20%者称为肥胖症。肥胖不仅影响美观，也会引发很多的并发症，那么家长朋友们该如何预防小儿肥胖的发生呢?下面中医就为大家介绍预防小儿肥胖的按摩方法。

任何年龄小儿均可发生肥胖，但最常见于婴儿期、学龄前期及青春期。这种小儿的食欲非常好，饭量也大;喜欢食用甘肥的食品;而进食蔬菜则较少、常不好动，性情较孤僻。现代医学认为形成本病的原因可能同遗传、某些内分泌改变、神经精神因素、饮食过度、活动过少等有关。中医学认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能矢常、痰湿积聚于体内而导致肥胖症;临床常见症状为外表显肥胖高大，骨骼发育比同年龄的小儿为早，皮下脂肪很厚，分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚最明显，四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。血压一般正常或稍偏高。

按摩方法一

1.常用手法

患儿仰卧，家长坐其右侧，以右手小鱼际逆时针摩中脘5分钟，力量宜稍重。

患儿仰卧，家长以右手大拇指、中指顺时针揉双侧天枢穴1-3分钟。

患儿仰卧，家长以双手的大拇指，食、中指，稍用力同时提拿脐上、脐下部位的肌肉组织，拿起时可加捻压动作，放下时动作应缓慢，反复操作10-20次。

以中指指腹点揉气海穴1分钟。

以双手全掌，沿着患儿升结肠、横结肠、降结肠的方向，交替摩动10-20次。

按揉足三里、点按丰隆穴各1-3分钟，弹拨合谷穴10-15次。

按揉脾俞、胃俞各1分钟。

2.随证加减

(1)肥胖体见气短、乏力者，常用手法再加

按揉膻中穴1分钟。