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如何避免呼吸道感染发生

2022-04-28

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第一把住门户,防止外邪侵入。即每日早,晚,搓热双手掌从下颌运面部,再用掌挠侧沿鼻两侧摩擦鼻根部直至承浆穴,再用无名指点按迎香穴3~9次,连做3~9遍。使鼻腔内发热,这是防止外邪侵入机体的第一道防线。

第二疏通经络,驱逐余邪。用双手十指成虎爪形梳头皮,使头部的十二经穴位,得到疏通,激发潜能,增强抗病力。连梳3~9次,使头部清醒,增强活力。再用食指,中指,无名指推搓天柱穴(此穴在颈后发际两条肌肉中央处),风池穴(此穴在颈后发际两条肌肉的外侧凹陷处),风府穴(此穴在颈后发际凹陷处中央),三个穴位能祛除余邪,增强抗病力,对头痛,感冒,高血压都有治疗作用。

第三运背,因背部是督脉和足太阳膀胱经的经穴通道,有增强抗病力,调整五脏六腑的阴阳平衡作用。具体方法:

①家人协助用手按压痛点;

②自我按摩,选一小圆棍,约一米长,粗2厘米,用砂纸打摩光滑,自己运背的两侧,感到舒服为止。

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