饮食及生活调摄(预防和养生)：

饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切食物;宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等

环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视

性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。

劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐

孩子有可能是感冒头痛的问题。还要注意一下是否是眼睛疲劳的表现。

指导意见：

1、请中医大夫看看，选用中药如清上蠲中汤加减调治。

2、密切观察孩子身体的变化情况，有问题及时与医生联系。

宝宝头痛绝大多数都属于良性的血管性头痛及肌肉收缩性头痛，只要进行合理的护理，一般对宝宝没有太大的不良影响。宝宝头痛的常见原因可分八大因素： 发烧或缺氧：颅内血管会扩张而引发头痛;·睡眠不足、情绪紧张：头部的肌肉过度收缩，也会引起头痛; ·脑膜炎; ·头部器官的问题：例如鼻窦炎、青光眼、近视、中耳炎、牙痛，也有可能引起头痛; ·药物和铅中毒; ·脑瘤：颅内的肿块，使一些动脉和静脉窦受到牵扯而引起头痛; ·肾脏炎和高血压：血压高会引起头痛，而肾脏炎可引起高血压，有时也会引起小孩头痛·心理因素：如功课压力，希望获得父母更多的关心和注意等也会叫头痛。