孕妈根据孕前体重自身指数的不同，在孕期，体重合理增长也会有不同的范围。如果孕妈咪孕育的是单胎，体重不足(BMI<18.4)、正常(18.5<24.9)、超重(2530)者，此类型孕妈咪的体重增加范围分别为 12.5—18公斤、11.5—16公斤、7—11.5公斤、5—9公斤。

其中，孕早期，体重增长0.5—2公斤比较合适，到了孕中晚期，体重不足、正 常、超重、肥胖每周的适宜体重增加值分别为0.51公斤、0.42公斤、0.28公斤、0.22公斤。

而对于孕育的是多胎(双胞胎、三胞胎)的孕妈咪来 说，体重正常的孕妈咪在孕期体重可增加17—25公斤，而体重不足的人则需要不少于此;超重的孕妈咪体重可增加范围14—23公斤，肥胖者11—19公 斤。

孕期体重增加过多或过少对胎宝贝都是不利的，要在保证所需营养的基础上保持正常的体重范围，也是为了生产顺利。