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李子和牛奶能一起吃吗吃了李子多久能喝牛奶

2024-05-21

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李子和牛奶能一起吃吗李子和牛奶不建议一起吃。李子含有大量的果酸，是酸性的水果，而牛奶是碱性的，牛奶中的蛋白质会和李子中的果酸发生反应，从而影响到人体对蛋白质的吸收，营养也降低了，而且会产生一些对肠胃不好的物质，可能会出现腹痛和腹泻的情况，所以牛奶和李子最好不要同食。吃了李子多久能喝牛奶吃了李子建议间隔1—2小时再喝牛奶。吃了李子建议间隔1到2小时再喝牛奶，这样就可以避免它们影响到人体对营养的吸收，这两者食物单独食用营养价值都是很高的。李子和牛奶一般是不建议一起吃的，最好是隔1到2个小时吃。

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