鸡头米便是新鮮的伏苓，它除开是一种比较好的中药材外，也具备非常好的饮食疗法作用，对孕妇而言适度的吃一些，伏苓也是有益处的，里边带有很多的木薯淀粉，可以补充孕妇的人体发热量，此外它归属于性温的一种食材，不寒不燥，吃完不容易容易上火，也不会造成 胃寒的状况，具备非常好的滋补功效。

孕妇能吃伏苓吗

孕妇能够适度吃伏苓。

1、伏苓带有很多的木薯淀粉，能立即为孕妇补充所需动能，可是伏苓含有的发热量不高，不容易对孕妇导致不必要的人体负载。

2、伏苓性属平，不寒不躁，合适孕妇服用，并且伏苓能够具有健脾养胃之效，针对怀孕期间食欲越差的孕妇具有一定减轻功效。

若孕妇有发现状况则不适合服用伏苓：

1、由于孕妇在怀孕期肠子的肠蠕动速率会很慢，非常容易就导致便秘，若有便秘的症状的孕妇不是适合服用伏苓的，由于伏苓有极强的收涩功效，会加剧便秘的症状。

2、若孕妇母亲发觉小便的色调较为黄，容易口渴病症都不适合服用伏苓，能够相对性食用小小的伏苓水，伏苓渣就不必吃完，不然会加剧病症。

孕妇不能吃的东西

一、禁吃十大高热量食物的食材

煎炸类食材、腌渍食品、曲奇饼干、腊肠、果脯、冰淇淋、牛肉干、碳酸饮料、烤串、水果罐头。这种食材具备高热量食物、高盐、高糖高热量、高添加剂、高香辛料及带有饱和脂肪等特点，不但沒有一切营养成分可谈，对人体也是一种压力。

二、禁吃非常容易造成 小产的食材

1、卢荟：我国食品科技进步学好出示的材料显示信息，怀孕中的女性若食用芦荟汁，会造成 盆骨流血，乃至导致小产。

2、大闸蟹、野生甲鱼：其性寒性，有活血祛瘀之功，故对孕妇不好，尤其是脚的部位，有显著的滑胎功效。

3、薏仁米：别称薏米仁，对孑宫平滑肌有激动功效，可促进宫缩，因此有引起小产的可能。

4、马齿笕：试验证实，马齿笕汁针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产。

5、木耳：具备活血化淤之功，不利试管胚胎的牢固和生长发育，故禁吃。

6、甜杏仁：甜杏仁中带有有毒物质氢氰酸，能使胎宝宝窒息而死，故孕妇应忌食。