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揭秘!导致口臭的不良生活习惯

2022-01-16

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口臭是生活中常见的一种情况,虽然不是什么大毛病,但是给我们的生活、工作带来了极大的困扰,让你不敢与人亲密接触。那么哪些原因会导致口臭的发生呢?专家介绍不良的生活习惯会导致口臭的发生,下面为大家介绍一下哪些原因会导致口臭!

哪些原因会导致口臭

咀嚼次数少

咀嚼是食物消化的第一道工序,进食速度慢,吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液,而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此,吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解,独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比,不仅对食物咀嚼的次数较多,同时唾液的分泌量也会增加。

不吃早餐

生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的话,就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外,饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此,就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

错误的刷牙方式

牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶,同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康,平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外,为了避免因刷牙错误而引起口臭,也可以向医生请教正确的刷牙方法。

刷牙不刷舌苔

有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西,这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

抽烟喝酒等不良嗜好

吸烟喝酒不仅能使人的神经系统兴奋,也会使口腔内厌氧菌活跃,人们经常会遇到常规口臭,且比通常情况下的气味更厉害,持续时间更长。这种社交口臭并不全是食物引起,有时候与人的生活压力、心理状态有关。

哪些原因会导致口臭的发生呢?以上我们为大家介绍了可能会导致口臭的不良的生活习惯。其实导致口臭的原因有很多,想要摆脱口臭,我们要从生活习惯做起!


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