白高粱米的功效与作用
2021-12-19
来源:
人气:12 次
高粱脱壳后即为高梁米,俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟等,是我国传统的五谷之一。它属于禾本科高粱属一年生草本,是古老的谷类作物之一,有食用及药用多种功效。高粱有红、白之分,红者又称为酒高粱,主要用于酿酒;白者用于食用,性温味甘涩。那么,白高粱米的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。
白高粱米的功效与作用
1、防治心血管疾病
高粱米富含镁元素,能够促进人体纤维蛋白的溶解,调节人体心肌活动,防治心血管疾病。
2、止泻收敛
高粱米中含有单宁物质,起到较强的收敛作用,有缓解腹泻的功效。另外,高粱米中含有较多的尼克酸,能够防治癞皮病。
3、降血糖
高粱中还含有较多的纤维素,能改善糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防止便秘,对降低血糖十分有利。对于需要控糖、降糖的人来说,高梁米是难得的健康粗粮。
4、补充能量
高粱米作为杂粮之一,其主要的作用还是充当主粮食用,含有大量的碳水化合物是其能量的主要来源,大部分属于淀粉。
5、缓解腹泻
高粱米含有单宁物质,具有较强的收敛作用,因此,十分适合腹泻患者食用,有缓解腹泻的功效。
以上即是对白高粱米的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。癫痫该如何去预防呢银川癫痫医院哪个医治比较专业哈尔滨那家医院治疗癫痫好
TAG:
相关内容
- 宝宝上火有眼屎吃什么好 宝宝眼屎多吃什么去火
- 破壁机打豆浆需要泡吗 奥克斯破壁机打豆浆需要泡吗
- 芦荟泡水什么人不能喝 芦荟可不可以泡水喝
- 练背先练宽还是厚 练背先练宽还是厚好
- 破壁机能当料理机用吗 破壁机可以当料理机吗
- 孕妇喝甘蔗煮水要注意什么 孕妇喝甘蔗煮水要注意什么事项
- 苹果的不宜人群 使用苹果的人群
- 减肥为什么要多喝水 减肥为什么要多喝水多排尿
- 孕妇晚上喝牛奶好不好 孕妇晚上吃牛奶好吗
- 破壁机和绞肉机的区别 绞肉机与破壁机区别
- cc霜和bb霜的产品质感不一样 CC霜和bb霜的区别
- 痰湿体质能喝牛奶吗 痰湿体质的人可以喝羊奶吗
- 坐月子能吃红心柚子吗 产妇坐月子可以吃红心柚子吗
- 第一次去游泳要注意什么 第一次游泳需要准备什么东西
- 黄瓜面膜能够淡化细纹 自制面膜消除眼周细纹
-
-
-
- 伊蒂之屋气垫隔离怎么样 伊蒂之屋气垫隔离好用吗
- 粉底色号买白了怎么办 4大化妆雷区
- 露华浓口红哪个颜色最火 露华浓口红最火色号推荐
- 露华浓黑管口红怎么样 露华浓225和445哪个好看
- 独角兽发型怎么弄 独角兽发型的编发步骤
- 自制防晒霜能放多久 自制防晒霜配方说明
- 二氧化锌有防晒作用吗 二氧化锌防晒原理
- 薄荷油能直接擦头皮吗 薄荷油对头发的作用
- 纪梵希禁忌之吻16版和17版哪个好闻 纪梵希禁忌之吻味道
- zeesea唇釉怎么样 zeesea三只唇釉试色评测
- 美康粉黛和zeesea哪个好 美康粉黛和zeesea口红对比评测
- 卡姿兰口红哪个色号好看 卡姿兰口红颜色推荐
- 美宝莲和卡姿兰的口红哪个好 美宝莲和卡姿兰的口红区别
- 雅诗兰黛红石榴气垫敏感肌能用吗?抗氧化效果如何?
- 来姨妈可以涂口红吗 月经期间可以涂口红吗