满汉宴方便面这款方便面中的土豪是最近才上市的，因为其高价格让很多朋友表示这只是口袋足够丰满的人才吃的起好嘛，那么这么好的方便面究竟怎么吃才能更好吃呢？

从根本上说，方便面就是一种熟的面条。为了“方便”，面条被蒸熟之后，要进行干燥才能保存。干燥之后的面条重新放回热水中，可以在几分钟之内吸水变软，恢复煮熟的状态。在这个过程中，既没有产生新的“营养成分”，也没有产生“有害”的东西。面条还是那个面条。早期的方便面甚至没有调味包，那是在后来才发明的。当然，为了增加保存的稳定性，也可能要加入一些适当的添加剂。只要是合法的添加剂，本身没有什么危害，也并不会改变面条的营养成分。

之前曾热传各种吃方便面的新方法，如加入海鲜、冰块以及各种蔬菜等，但这种吃法真的会让方便面变得有营养吗？营养师建议，在挑选方便面时尽量选择离生产日期近一点的，那样营养流失不会那么快；方便面汤中的主要成分为食盐、白砂糖、甜蜜素、柠檬酸、肉类香精等多种食品添加剂，对人体健康并没好处，不要多喝。“吃的时候，最好不放方便面中搭配的酱包和食盐调料包，改放家庭常用盐，以此减少食盐的摄入，减少罹患高血压的风险。”

而对于那些喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面的人群，营养师提议，应该酌情增加一些副食，如新鲜蔬菜、鸡蛋、肉类、各种汤水等，以此增加方便面的营养成分。

多数人认为煮的方便面会更好吃一些，当然这个也完全得看个人口味。至于为什么煮的会好吃一点以下我们一起来看看原因是在哪里？

方便面在锅里煮的时候，由于热水沸腾，水分子的运动速度很快，冲击着方便面的表面，将热量传导给方便面，方便面的面饼受热后会膨胀，但由于面饼的表面只有少量的水分子渗透进去了（相对于泡的方便面而言），方便面内部的结构并没有松散（有兴趣的朋友可以看看方便面面条的截面，看看煮的和泡的有什么区别），于是，煮的方便面口感会劲道一些。另外，在煮的过程中，方便面本身所含的油脂会受热后被煮出来，对于口感，也是有加分的。至少吃面的时候，会感觉到油脂来自汤和酱料包，面饼自身的油腻感并不强烈。同时，煮的时候，面饼中所含的添加剂（不要害怕，是符合国家规定的哦）会被大量的挥发，也是口感较好的一个小小的原因。

现在再说一下泡的方便面，方便面在泡的过程中，由于没有持续的热量，水分子的运动速度明显较慢，在渗透过方便面的表面后，大量的水分子停留在方便面的面条内部，这些水分子在散发热量的同时，也将面饼中油脂和添加剂泡出来，附着在面饼上（泡的时候为了保持温度，要盖盖子的哦，这和煮的有区别）所以泡的方便面的面饼不够劲道，面饼含水量较大，也有种油腻和其他味道的感觉（也有容器的味道哦），这些都影响着口感。

小贴士：

1在泡的时候，适当的减少面饼泡的时间，没有泡开也不会影响吸收。

2可以适当的滴几滴醋，山西陈醋为好，减少油腻感。

3可以适当的准备其他辅助主食，例如饼干面包等，转移对方便面的注意。

原料：方便面1包，猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包

调料：酱油适量，方便面调味料

特点：微辣酱香，口味家常

制法：

1.将猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝，备用

2.按通常方法将方便面用沸水泡好，放入冷水中浸泡一下，沥干水备用，方便面千万不要泡过头，否则炒起来容易碎

3.锅上火，油烧热，将肉丝、火腿丝、尖椒丝、香菇丝放入炒熟，再加入泡好的面一起炒

4.将随面附带料包的一半加入少许酱油、清水搅匀，倒入锅中炒匀即可

原料：辛拉面(或其它面身较筋道的面)1包，虾3只，香肠3片，鱼丸2个、咸蛋半只，金针菇、豆苗、笋片、海苔适量

调料：方便面调料

特点：制法简单，营养全面

制法：

1.将方便面投入清水，加入随面附带的调料，煮熟，盛入碗中，面汤备用

2.将虾、鱼丸、香肠、金针菇、豆苗、笋片分别入水烫熟，咸蛋切半，放入碗中

3.将面汤倒入面中即可食用

原料：干脆面1包，咸蛋1枚，胡萝卜1根，圣女果5粒，柠檬1个，豆芽20克

调料：方便面调料，沙拉酱适量

特点：面体香脆，口感清爽、有趣

制法：

1.将干脆面面体压碎，打开包装，将方便面内附料包倒入一小半，摇匀，倒入沙拉碗中

2.圣女果切半，咸蛋切粒，胡萝卜切丝，豆芽去头去尾，生菜切成1厘米左右长的条，加入沙拉碗

3.柠檬挤汁，柠檬皮切丝，加入碗中。加入柠檬既可保持蔬菜鲜艳色泽，又可增添风味

4.沙拉碗中淋上沙拉酱，拌匀即可

原料：方便面1包，鸡蛋2个，火腿肠1根，玉米、青豆、腰果、香菜适量

调料：蕃茄酱适量，方便面调味料1包。

特点：软香之中有清脆口感。喜食辣的也可以用辣酱代替蕃茄酱

制法：

1.方便面用沸水泡好，沥干水备用；将火腿肠切丁，香菜切末，备用

2.将鸡蛋打匀后，加入玉米、青豆、腰果、火腿丁，搅拌均匀

3.将泡好的面加入蛋糊，再加入蕃茄酱、随面附带的调料，搅拌均匀成糊状

4.平底锅上火，油烧热，将面条糊徐徐倒入，煎至蛋汁凝固、两面略呈焦黄即可起锅，上桌前撒点香菜末

材料：洋芋片1盒；葡萄果酱1罐；牛奶1盒；泡面1/2 包

做法：

(1)将洋芋片一半放上压碎的面条，另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。

(2)将牛奶倒入杯中，加入碎面条，就是1杯特制的玉米片早餐了。

(3)使用泡面种类：任何一种泡面皆可

(4)你可以任意调配自己喜欢的果酱，蓝莓、橘子、苹果，甚至花生酱都值得一试喔！

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