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生姜红茶巧搭 体重狂减不再加

2024-06-19

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这天气已经到了炎夏之初,很多女性都开始穿起了短衣短裤。但是,很多正在减肥期间的女性,却头痛了,臃肿的身材暴露无疑。现在就来为大家介绍生姜红茶减肥的功效吧!夏天办公室里冷气太大,不少MM都套上了厚厚的外衣,但手脚还是冰凉。尤其是在生理周期,还容易引起痛经、恶心等不良症状。 编辑推荐:[[女性争相购买的食物“”女性补血食谱 让爱妻如花朵般盛放几种最佳减肥食物 爱美MM不妨多吃点]]     生姜红茶巧搭   生姜红茶   生姜红茶,不但能提高代谢率,消耗体内热量,还具有减肥作用,及慢慢改善体质。   3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝,或搭配食物减肥,3天可减掉2斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝!   姜红茶可以减肥的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。   红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。   方法1 :喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。   材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc1天4-5杯量   方法2 :不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。   材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc 1天4-5杯量   方法3:搭配饮食法 :想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下吃法,来增加饱足感。但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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