熬夜后多吃6种食物,排毒养颜,降低伤害
2021-07-27
来源:
人气:16 次
熬夜对身体危害,尤其是伤肝,错过了肝脏自我修复的最佳时机,容易导致肝功能下降。此外,熬夜伤皮肤,女人经常熬夜肤色暗沉,容易油腻、长痘痘、长斑、长黑眼圈,伤害很大。那么,不得已熬夜了怎么补救呢?
熬夜后多吃6种食物,能助你排毒降低伤害!
1、海带——防止便秘
海带中含有丰富的褐藻胶,这些物质可阻止人体对重金属和放射性毒素的吸收。此外,褐藻胶富含水分,熬夜后食用可有助于体内毒素代谢,能预防便秘和肠癌。
2、真菌类食物——补充硒
常见的真菌类食物有银耳、木耳、蘑菇以及香菇等,这些食物富含硒元素,有降低血压、降低胆固醇,预防心脑血管疾病的作用。最重要是的真菌类食物可提高身体免疫力,能增加挺爱免疫球蛋白的含量,熬夜后食用可强身。
3、洋葱——有助于肝脏排毒
洋葱可促使肠道蠕动,增强消化能力,同时所含的硫可与蛋白质结合,可促使肝脏排毒,有一定的养肝作用,因此熬夜后食用效果很好。
4、绿豆——解百毒
绿豆一直是民间常用的解毒食物,绿豆可解酒毒、野菌毒、有机磷农药毒等,有解百毒的美称。熬夜后食用绿豆,可帮助体内毒物排泄,促使机体正常代谢。
5、猪血——将有毒物质代谢出体外
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。
6、莲藕——净化血液
莲藕有利尿的作用,此外还能促进体内废物快速排出体外,莲藕还有净化血液的功效,可用莲藕煲汤或者直接打成汁与蜂蜜搅拌后食用,清除体内垃圾、防治便秘,效果非常好!
哈尔滨的医院哪家能够治癫痫癫痫病对患者有哪些危害儿童癫痫急救方法有哪些呢
TAG:
相关内容
-
-
-
- 伊蒂之屋气垫隔离怎么样 伊蒂之屋气垫隔离好用吗
- 粉底色号买白了怎么办 4大化妆雷区
- 露华浓口红哪个颜色最火 露华浓口红最火色号推荐
- 露华浓黑管口红怎么样 露华浓225和445哪个好看
- 独角兽发型怎么弄 独角兽发型的编发步骤
- 自制防晒霜能放多久 自制防晒霜配方说明
- 二氧化锌有防晒作用吗 二氧化锌防晒原理
- 薄荷油能直接擦头皮吗 薄荷油对头发的作用
- 纪梵希禁忌之吻16版和17版哪个好闻 纪梵希禁忌之吻味道
- zeesea唇釉怎么样 zeesea三只唇釉试色评测
- 美康粉黛和zeesea哪个好 美康粉黛和zeesea口红对比评测
- 卡姿兰口红哪个色号好看 卡姿兰口红颜色推荐
- 美宝莲和卡姿兰的口红哪个好 美宝莲和卡姿兰的口红区别
- 雅诗兰黛红石榴气垫敏感肌能用吗?抗氧化效果如何?
- 来姨妈可以涂口红吗 月经期间可以涂口红吗