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椭圆机可以天天练吗 椭圆机可以天天练吗小学生

2024-10-22

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因人而异。 椭圆机是一项全身性的运动,运动强度相对于其他运动来说比较小,所以对于一些本身体质较好、有一定运动经验的人群来说,是可以天天都适当地练一下的。 但是对于一些本身体质较差,或者是第一次尝试椭圆机的人群来说,为了身体健康着想,建议在刚开始的时候最好是不要天天都练,可以隔2-3天练一次,而且也不要一下子运动强度过大。 以上就是运动养生栏目下与椭圆机,减肥有关,关于“椭圆机可以天天练吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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