坚信大伙儿毫无疑问都了解胃里针对我们身体的必要性吧，我们的胃里是身体关键的人体器官之一，假如我们的胃里出現了问题，不仅会给我们产生疼痛的觉得并且还可能伤害到我们的身心健康，乃至是威协到我们的性命，因此 我们在平时的日常生活一定要保护好自己的胃里，下面我们给大伙儿详细介绍一些健胃消食的中药材。

紫苏叶

草本说：紫苏叶理气宽中，清痰利肺，和血，彭中，止疼，清咽。

讲解：紫苏叶在中医药学里边，是入肺经和脾经的。有时我们感觉肚子疼，单是健脾养胃是没有用的，还务必调养一下肺。由于“肺主气”，当我们饮食搭配紊乱的情况下，身体的气轮是不如意的，这时候要提升肺调养气轮的功效。肺气虚获得畅顺，肠胃当然就感觉舒适。因而，紫苏叶合适肚子有胀气感的人，而且还能解鱼蟹毒。

食用方法：紫苏叶10克煎水服，或沸水冲调代茶饮。也可做为调味料添加烧菜中，例如南宁人喜欢的紫苏叶炒牛杂、紫苏叶螺钉等。

蒜片

草本说：蒜归脾肾，主霍乱，肚子里躁动不安，消谷，理胃温中。

讲解：蒜头是辛温之品，能刺激性肠胃肠蠕动，推动食材消化吸收。它合适于脾胃虚弱造成的消化不良、五谷不融等病症。即吃凉食过多，或饮食太饱又遭到寒症，或饮食不环境卫生，造成 肚子胀气、腹痛、腹泻等状况。

需要留意的是，蒜头茯苓功效过度湿热，阴虚体质多虚热的人要少吃，肾精不足、有眼病的人都不应多食。

食用方法：生嚼蒜片1~2颗，温开水送下，约一半以上小时到1个钟头，便觉得肚子里“噜噜”直响，胃部不适的状况足以转好。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了胃里针对我们身体的必要性，我们建议众多的阅读者小伙伴们在平时的日常生活要留意保护好自己的胃里，一旦胃里出現问题要立即去解决，前文为我们详解了健胃消食的中药材究竟有什么。