养生保健

夏季中暑的话需要怎么办_夏季保健_保健_

　　夏季天气炎热，稍微不注意很容易引发中暑，那么中暑怎么办呢？我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗？下面就随小编来看看夏季中暑怎么办？　　1、绿豆汤　　材料：绿豆100克，红糖25克。　　制作：将绿豆煮烂，用

2023-12-01

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立夏养生吃什么食物好_夏季保健_保健_

　　立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，夏季天气炎热，这个时候要注意保健身体，调整饮食，立夏有立蛋的说法，所以，在夏天的时候，多有推荐吃鸭蛋的习俗。那么，你真正知道的，夏天想要养生到底吃什么好？下面就一起来看看吧。　　1

2023-12-01

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夏季经常失眠要怎么办_夏季保健_保健_

　　“睡不着，翻来覆去的就是睡不着”相信很多人在炎热的夏季里都会有这方面的烦恼，简言之就是失眠问题，那么夏季总失眠要怎么办呢？　　夏季失眠怎么办　　首先要找出引起失眠的原因，如果是夏季才会有的失眠的话，多半和气温过高有着直

2023-12-01

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小满节气养生的几个原则_夏季保健_保健_

　　小满节气是进入夏季后的第二个节气，小满节气过后天气会变得闷热、潮湿。那么这样一个节气里面我们该如何做好养生工作呢？下面首先让我们一起了解下小满节气养生的三大原则吧。　　原则一：清热利湿、生津止渴　　由于我们人体在夏天的时候津

2023-12-01

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常用祛斑的小偏方

一：茄子汁涂抹。需要材料：新鲜茄子一个。做法：将茄子洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次，十天就能明显见到斑点淡化了很多。二：黄瓜祛斑。需要材料：新鲜黄瓜一根。做法：将黄

2022-04-28

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孕妇脚上湿疹怎么办

孕妇脚上湿疹怎么办？这个对于孕妇非常重要，由于种种原因，使得孕妇患上湿疹后，不知道要如何处理。湿疹是一种瘙痒难忍的皮肤炎症。可以分为急性、亚急性及慢性。急性期的湿疹会有渗出，慢性期的湿疹则表现为浸润及肥厚。湿疹的皮损多为多形性及

2022-04-28

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家庭健康的急救

1、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形

2022-04-28

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减肥反弹怎么办

1、安排好你的饮食结构你的饮食中最好是包括瘦肉蛋白质，比方说家禽，鱼类，鸡蛋或者是低脂的奶制品。除了碳水化合物之外，还要有丰富的蔬菜和水果。保证你吃的蔬菜和水果都是不同颜色的(不同的颜色意味着不同的营养)，每餐都要细嚼慢咽，每餐都要

2022-04-28

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预防上火怎么做

1.杜绝上火的源头，少吃辛辣、燥热、油炸的食品。不吃是做不到的，但少吃还是可以控制的。如果你的身体已经出现了上火的迹象，那么就做好不吃。2.加强饮水，多喝水.3.多吃含水分高的水果。不过水果里也有上火的，比如菠萝、荔枝、香蕉，这些就可以

2022-03-13

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生活中钙的来源有哪些

钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁);海产品如虾皮

2022-03-13

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