在我国早晨的饭桌上一直免不了粥的影子，可以说早晨吃粥是最健康养生的方式。熬粥也是需要注重方式的，好的粥可口浓稠。小米南瓜粥便是一道较为爽口的特色美食，不但作法简易并且营养成分也很高、很滋补养生，下边我们就来介绍一下地瓜粥的做法。

小米南瓜粥

特异来源于生产 《粥谱》

特异原材料生产 新鮮地瓜250克，梗米100克，白砂糖适当。

特异制做生产 将地瓜(以红皮黄心者为最好是)清洗，连皮切成一小块，放水与梗米同煮稀饭，待粥熟时，添加白砂糖适当，再煮2-3沸即成。

特异使用方法生产 服不拘小节时。

特异功效生产 健脾开胃，养血催乳，涩精。适用夜盲症、大便出血、便秘、频繁遗精淋浊、寒湿黄症等。

特异忌宜生产 此粥因为糖份较多，因此，糖尿病人不适合采用。

小米南瓜粥对滋补养生人体拥有 非常好的协助，但是在吃的情况下，也是要适当。小米南瓜粥非常容易消化吸收，少食多餐对人体不容易有一切的危害。