菏叶是一种普遍的水生花卉叶片，菏叶的形状极大。而菏叶除开可以用以欣赏外还能够用于制做荼叶，给大家的身心健康产生十分大的益处，比如，荷叶茶便是非常好的作法，可是，因为菏叶自身有一些苦涩味，因而，煮茶的情况下不能够多放，下边就讨论一下菏叶一次泡是多少比较好呢？

菏叶为很多年水生物木本植物莲的叶子。其成分关键有荷叶碱、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的偏碱成份。药理学研究发现，菏叶具备退热、抗菌、解痉功效。

历经中药炮制后的菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效，对多种多样症状均有一定功效。

灵活运用荷叶茶的减肥瘦身，需要一些小技巧

务必是浓茶水

第二泡的茶毫无效果，尽管要是可泡出色调来沏是多少遍都能够。但除第一泡以外，其他的不可能有减肥瘦身。

荷叶茶一小包可冲一杯子

基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝了。有便秘征兆的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝了。排便通畅，对减肥瘦身更有协助。最好空肚时食用。在餐前喝下。

无须节食减肥

因喝一段時间后，对食材的喜好便会当然产生变化，很多人也不太喜欢荤腥油腻感的食材了。

除此之外，荷叶茶无需煮。将一包茶放到茶具或大茶杯里，倒上沸水就可饮了。最好是能焖5－6分鐘，那样荼叶会更浓。并且即使茶凉，其实际效果也不会产生变化，因此夏天可冰饮后食用，味儿更优。

延展性原材料：茯苓500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

延展性制作方法：将夏季收集的新鮮菏叶清洗，切条，晾晒。将茯苓、山楂果、苡仁三者研为粉末，与菏叶搅拌分为100袋，每天1袋，沸水冲调代茶饮，持续100天。

延展性作用：健脾胃降血脂、止咳化痰去湿。

延展性适应证：适用高血压、高脂血症、脂肪肝引发的院腹胀痛、大便不通畅、小便短黄、头晕目眩等。

延展性留意：菏叶以夏季收集的细嫩菏叶为宜。此茶每天1袋。