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你是否健忘的自测法

2022-04-28

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计分标准为:如果所讲的情况从未发生或极少发生(如一年只有几次)计1分;如果是偶然发生(一个月几次)计2分;较常发生(一周几次)计3分;如果经常发生(每天都有)计4分。

1、忘了把东西放在哪里,在家附近丢东西。

2、无法认出自己以前常去的地方。

3、必须回头检查自己要做的事情是否已经做了。

4、出门时忘记带东西。

5、忘记昨天或前几天别人告诉过你的事情,可能需要别人提醒才能想起。

6、靠视觉无法认出自己经常见面的朋友和亲戚。

7、阅读报刊杂志时,无法搞清故事的头绪,找不出故事发展的线索。

8、忘记向别人交代的重要事情,忘记向别人转告或提醒某事。

9、忘记关于自己的重要细节,如自己的生日和居住地等。

10、对别人告诉自己的详细情况混淆不清。

11、忘记平时东西所放的位置,或者找错了地方。

12、在你经常去的路上散步时,或在某个建筑物中迷失或走错方向。

13、错误地重复日常所做的事,如往已加了茶叶的茶壶中加茶叶,或者刚刚梳过头又梳一遍。

14、重复告诉别人你刚讲过的事或者重复问同一个问题。

结论:将上述得分相加,总分数在14-19之间,说明你的记忆力很好,无须担忧;在20-29之间,说明你的记忆功能一般;在30-39之间,可能只表明你生活非常忙碌,对记忆需求很大;在40-56之间,说明你的记忆力已经很差,频繁出现记忆差错并且已经对你的日常生活产生了严重影响。

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