肥胖已经成为了困扰许多人的健康问题肥胖不仅会让人们的身材走样，而且肥胖还会让人们的身心遭受非常大的影响。肥胖会引发多种多样的疾病，因此减肥已经成为了人们在日常生活中非常喜欢做的事情，随着研究表明，男性肥胖的比例非常的高，因此受到的许多人的关注，那么你知道男人肥胖的坏处有哪些吗？男性应该怎么做比较好呢？

1、“三高”症：腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”--低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

2、大脑动脉粥样硬化：肥胖男人的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

3、冠心病：心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。

4、糖尿病：腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。

男性肥胖的坏处有哪些呢？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了肥胖对于人们的影响是非常的大了，三高、冠心病等疾病的比例会非常的大，因此大家为了自己的健康，在日常的生活中一定要注意自己的健康情况，还有就是要学会注意饮食，加强锻炼，这样男性朋友就会更帅了。