很多人都感觉风水学针对大家的影响是十分大的。不但建房子的开店选址等需要看房子风水，在家里的家具摆放上也需要看房子风水。比如卧室床的部位。许多 人觉得卧室床的摆放的方向会对大伙儿的睡眠造成非常大的影响。假如放置不善得话就非常容易出現失眠症状。那麼，卧室床能够 朝西北吗?

入睡是我们每一个人每日必须做的事儿，可是你清楚吗?入睡也是有忌宜的，今日网编就来给大伙儿讲一讲睡眠质量的这些小事儿。

优良的睡眠质量能清除全身疲惫，使中枢神经、内分泌、物质新陈代谢、心脑血管病活动、消化吸收作用、吸气作用等能获得修整，促进人体组织成长发育和自身修复，增强免疫作用，提升对病症的抵抗能力，这对健康养生尤为重要。

子时入眠最滋阴

建议在每天晚上亥时(9点~11点)歇息，子时(11点~1点)入眠。中医学觉得阴之气盛则寐(入睡)，气血盛则寤(醒来时)。而子时是气血较弱、阴之气最旺之时，这时入睡，最能滋阴，睡眠也最好。

早上最好是5点醒来，有利于止脱生发气血。假如前一晚睡晚了，早5点前还要起，能够 在大白天提升一个睡午觉。

哪个姿态睡最身心健康?

1.大家晚上睡觉应当选用头朝北，脚向南的房屋朝向。电磁场具备吸引住铁、钴、镍的特性，而人体内又带有铁、钴、镍三种原素，(非常是身体血液的血细胞中带有血红蛋白浓度，血细胞里的血红蛋白浓度带有很多的含铁，)选用头朝北，选用头北脚南的房屋朝向可切合地磁感线，可以降低地磁场方向对身体的影响。

2.向右侧卧睡、轻度弯折人体是入睡的最好睡觉姿势。右侧卧能够 缓解对大家心脏的工作压力有益于血液的搏出(人的心脏在左边)，还能够提升胃、肝等内脏器官的供血容量，有益于食物的消化消化吸收和身体的基础代谢。

3.入睡的一些忌讳：不可以在入眠前喝茶，茶有醒神的作用，会令人不能够迅速进到睡眠质量，还可能会造成 失眠。

4.不可以佩戴饰品入眠，会让人体遭受拘束不容易进到当然休眠状态，会影响人类的一切正常人体生物钟。

卧室床不可以朝正西

床头朝西，睡久的人会出現哪些反映?

1、眼眶渐渐地变黑：由于在歇息全过程中，沒有非常好地补充精力，您的精力毫无疑问没有办法考虑您的耗费，渐渐地，这病症就显示信息在您的双眼上。

2、性子愈来愈急，夫妻之间争吵的频次渐渐地增加：同睡在一张床边的夫妇毫无疑问遭受相同待遇，一起休息不好，時间久了，肝火毫无疑问会相对性旺些。肝火旺了当然地性子便会狂躁。

3、小孩子身高长的慢。数据调查报告，睡眠质量充裕，睡眠好的小孩较为非常容易长个子。一样大道理，同样的作息时间，小孩在歇息全过程中也要取出一部分的精力来相抵地球的自转产生的惯性力。当然地，小孩获得的精力补充毫无疑问会比同年龄的小孩少，小孩在同年龄人中毫无疑问会相对性较为矮。

4、天天做噩梦，梦见和他人打架斗殴、争吵、被人追杀这些。当您挺累的情况下，您性子沒有宣泄出去憋在心里的情况下，这类病症就更显著。这和您卧室床朝正西有关系，实际上它是您的人体给您暗示着，您所补充的身体素质刚开始不足您的一切正常耗费，您的身体素质刚开始越差了。

5、早晨起床发觉许多 蚊虫状的东西在眼下飞着，它是您睡眠质量匮乏，刚开始造成人体某位置的一些变病了。

是否全部的人卧室床都不可以朝西北睡?

并不是，假如您是个性格内向的人，您由于性格内向造成 办事高效率不高，何不试一下朝正西睡一段時间。自然，以便您的人体，请不要长期性睡。另一种状况，如果你感觉自身有一种无欲无求的念头时，您能够 卧室床朝正西睡，您便会有一种紧迫感。