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旧式产妇食谱不靠谱
摘要：而餐餐喝粥的理由竟然是“易消化”。粥的确易消化，产妇或者其他人吃易消化的食物也不算错。但绝不是非此不可。产妇的消化功能一般并无异常，和普通人一样可以消化绝大部分日常食物。即使是剖腹产，也只有进食头一、二次必须吃流食（如粥、2024-06-19
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减肥饮食 吃得少也能饱的八大窍门
减肥的众多方法中，节食减肥无疑是最痛苦的减肥方法之一。看着众多的美食，却只能眼巴巴的看着，兼职是痛苦至极。节食的时候，你再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！编辑推荐：[[女性补血食谱 让爱妻如花朵2024-06-19
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暴饮暴食后的减肥急救方
面对生活中大大小小的饭局，我们不经意间就吃出了大肚便便，吃出了水桶腰。减肥变的刻不容缓起来。虽然各种快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速的原则。编辑推荐：[[减肥饮食 吃得少也2024-06-19
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粗粮虽好却不适宜所有人食用
摘要：很多粗粮还具有药用价值，如荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，可以治疗高血压。但是，如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。 现活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等2024-06-19
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女性多吃黄色食物促进荷尔蒙分泌
摘要：21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，女性荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。 荷尔2024-06-19
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五脏调理好 皮肤才能好
摘要：肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液咝谐渥悖憩F为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光2024-06-19
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职场女性饮食攻略 足量维生素尤为重要
工作在各大高端写字楼的都市白领们，都是很多人所羡慕的职业。但是，他们看似光鲜的外表下，却隐藏着不为人知的心酸。职场女性出于工作的需要，在很多方面都会忽视掉自己的需要，比如对于身体健康的保养，对于食物营养健康的追求等。在忙碌的时候2024-06-19
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儿童多吃菌类食物 促进记忆开发智力
摘要：金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发智力有特殊作用。金针菇所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，促进儿童的生长发育，预防佝偻病，但脾胃虚寒的儿童不易吃。黑木耳中铁2024-06-19
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孕妇饮食 山楂比较好少吃为妙
女性在怀孕期间，饮食方面是要尤为注意的。因为这时候，不但要考虑母亲的身体情况，腹中宝宝的营养需求更是要多多考虑。在我们的“常识”里，怀孕的女性都喜欢吃酸的东西。许多女性在怀孕以后，经常感到恶心、呕吐、食欲减退，爱吃带有酸味的食品2024-06-19
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莲雾是发物吗?莲雾是不是发物?
莲雾的外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台。那么莲雾是发物吗?莲雾是不是发物?莲雾是发物吗营养专家介绍莲雾是属于发物，淡淡的甜味中带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。在台湾以被尊称为“水果之王”。莲雾怎么放冰箱保存首2023-11-29
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